糖友们需要在干燥的晚秋保养好自己,远离病足,让身体强壮舒适,安然迎接寒冬。
霜降节气“气肃而凝,阴冷凝露为霜”,是气温降低最显著的一个阶段。秋冻神马的该停就差不多该停了吧,保暖要开始了,小伙伴们的秋裤都赶紧穿上吧,因为霜降以后保暖是养生重点。当然,也别太早穿上棉衣,逐步加穿衣服才会对风邪有一定抵抗力。
我们为什么保暖:
天气变冷,血管收缩,血液营养很难输送足部,流向下肢的血流减少,供应下肢的血流不能满足需要,就会出现下肢冰冷,感觉迟钝等情况,容易出现冻疮或是感染的机会。足部有伤口的糖尿病患者,寒冷也会导致原有病变的加重,甚至合并感染导致足部感觉丧失、疼痛、溃疡及肢端环死等,严重的会溃烂截肢。
我们如何自检:(自检内容节选自《我能战胜糖尿病》一书)
1.自我检视,每天洗完脚完整查看脚部皮肤,排除破损、压迫等损伤,及早治疗。
2.神经功能自查
(1)可以用棉花,轻轻划过脚背及脚底皮肤,看自己是否可以感觉到,如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退。
(2)用金属碰一下皮肤,金属最好用凉的,检查脚部皮肤是否感觉到冷凉,用37℃至37、5℃的温水浸泡双脚,是否感觉到温热,如果没有感觉,表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失。
(3)用大头针(或缝衣针)钝的一端触碰脚部皮肤,看是否有感觉,如感觉差表示触觉减退。
(4)用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤,寻找有无脚背动脉搏动及搏动的强弱,可与正常人脚背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱,表示脚背动脉供血不足,这种情况常提示在脚背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻。
(5)神经检测单丝,用10g神经检测单丝做双侧足部神经功能检查。
有任何异常,均须尽快与主诊医生沟通,尽早干预,防止糖尿病足病的发生与发展。
我们如何保暖:
一、女性要注意脚部保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以防脚部受凉。
二、保持双脚干爽,老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,不能紧窄。要选择透气护肤性能好的袜子。
三、秋天,皮肤干燥、脱屑,贴身衣服应该经常换洗
四、睡觉时要保证下肢的温暖,晚上睡觉前最好养成泡脚的习惯。
阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥762清热燥湿,杀虫敛汗。用于湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症。
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健客价: ¥37消炎解毒。用于痰热咳喘、腹痛、以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎、急性肠胃炎、急性菌痢见以上症状者。
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