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下雪天,糖友要注意哪些生活细节呢?

2016-12-21 来源:北京瑞京糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:开车上下班的糖友们,在雨雪天气行车时应做到“慢行”、“多看”、“留量”、“稳开”几点。当然了,下雪天最好还是选择其他的出行方式。

  从昨夜开始,北京等地区一直持续雨夹雪的天气,温度也是持续的下降,普通人或许感觉不到什么,可以对糖尿病患者来说就有一定的压力了,那么在下雪天,糖友们饮食和外出生活有哪些需要注意的呢?应该从那些生活细节入手呢?

  雪天路滑,糖友们应该尽量减少外出,但是在室内也不要犯懒,可以做一些简单运动,或者做做家务,活动一下,时间在半小时左右为宜。开车上下班的糖友们,在雨雪天气行车时应做到“慢行”、“多看”、“留量”、“稳开”几点。当然了,下雪天最好还是选择其他的出行方式。

  随着天气的逐渐变冷,可使体质虚弱的糖尿病患者受寒而感冒,尤其是气候突然变冷时,糖尿病容易反复或恶化,这是因为寒冷刺激可促进肾上腺素分泌增多,肝糖原输出增加,肌肉对血中葡萄糖摄取减少,同时糖尿病患者由于胰岛素缺乏,失去与肾上腺对抗的作用,造成血糖升高,病情反复或加重。所以糖友们应特别注意保暖、勤洗手,预防感冒。

  糖尿病患者还应特别注意保护脚,要注意保暖,不能冻伤;睡前用温水泡脚,有助于改善局部血液循环;注意修剪趾甲,避免甲沟损伤而引起坏疽;选择鞋子应注意软硬适度,避免过紧、过硬,还应穿防滑性较好的鞋子,以防雨雪天摔跤。

  下雪天糖尿病的预防要注意日常生活细节,很多时候病情的加重都离不开日常生活小细节的不注重,所以患者一定要对自己的身体负责。

 

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