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身心愉悦“五然”

2016-12-20 来源:北京爱康糖尿病管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当我们能够把不良情绪释放、转移出去或者加以控制的时候,就能快乐生活每一天,健康自然随之而来。

  患者:请问专家,我如何摆脱不良情绪的阴影。

  专家:自然,快乐每一天。

  (1)糖尿病患者应身心愉悦“五然”:

  ①处人蔼然。

  ②自处超然。

  ③得意淡然。

  ④无事安然。

  ⑤失意泰然。

  (2)记得“四难四宜”:

  ①难得之理宜停。

  ②难处之人宜厚。

  ③难处之事宜缓。

  ④难成之功宜智。

  当我们能够把不良情绪释放、转移出去或者加以控制的时候,就能快乐生活每一天,健康自然随之而来。

  不健康的生活方式还给家庭带来沉重的经济、精神负担。不健康的生活方式使人因肥胖而引发中风等疾病,造成偏瘫,生活不能自理。同事的老公喝酒无节制,刚步入中年就得了肝癌,整整1年花光了家里的钱,丢下多病的妻子和年幼的孩子去世了。很多中青年人是家庭的经济支柱,一旦生病断了经济来源,就会使一个家庭陷入绝境。

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