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糖尿病五项管理

2016-12-18 来源:北京爱康糖尿病管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:源于体育界的“教练”一词及教练技术,已经越来越广泛地运用在商业运作、教育培训和健康管理上,在国外,健康教练已经成为一种职业,在管理体重超标人群以及糖尿病、高血压等慢病项目中充当重要角色。

  “走一步是不需要勇气的”

  在对抗糖尿病的道路上,你也许遇到过这样一些障碍:

  1.恐惧害怕,怀疑逃避,消极悲观,自暴自弃。

  2.迷茫,没有目标,迷信偏方,追求根治。

  3.不会管理时间,没有计划,生命质量差。

  4.无知,不学习,缺乏治疗糖尿病基本常识。

  5.不行动,缺乏自律,喜欢捷径,想得多做得少。

  如何有效地解决以上五大难题呢,其实很简单,因为“走一步是不需要勇气的”。

  一位63岁的女士,菲莉皮亚夫人,决定要从纽约市步行到佛罗里达的迈阿密市(大约2300多公里)。她成功了,在那儿一群记者采访她。他们准备了一大堆的问题,为什么有这种长途跋涉的想法?过程中是否曾经难倒过她?以及她是如何鼓起勇气,徒步旅行的?为什么……?

  “我只是想知道自己还能做什么!结果发现要把梦想变成现实其实和年龄、性别以及其他状况没有什么关系,它只和内心的渴望度有关,方向正确,就不怕路远。”

  “还有,走一步是不需要勇气的,”菲莉皮亚夫人答到,“真的,我所做的一切就是这样。我只是走了一步,接着再走一步。然后再一步,再一步,我就到了这里。”

  菲莉皮亚夫人用她的亲身经历告诉我们,完成一件事坚定信念很重要,然后要确定正确的目标,然后把目标分成每一小步,然后一步一步做,完成目标就是简单的走一步。

  国内第一个教练式糖尿病管理模型

  源于体育界的“教练”一词及教练技术,已经越来越广泛地运用在商业运作、教育培训和健康管理上,在国外,健康教练已经成为一种职业,在管理体重超标人群以及糖尿病、高血压等慢病项目中充当重要角色。

  上一篇已经介绍了教练的工作方式及核心原理。积极的心态、正确的目标、合理的计划、适当的学习、有效的行动是确保事情成功的五大要素。

  通过国内外许多专家及科研机构的实践,以及许多成功病友的抗糖经验证明:每天对自己的心态、目标、时间、学习和行动五个方面进行管理,可以帮助糖友改变思维,改善行为,养成健康的习惯,重建新的生活方式,克服障碍,从而有效快速改变糖尿病命运。把糖尿病患者纷繁复杂的日常生活管理归纳成五项,用最合理的教练思维方式,进行考核和管理,帮助糖友战胜糖尿病。

  战胜糖尿病,从此变得容易

  这就是长寿糖友的抗糖秘籍:

  做一个糖尿病圈的五项全能冠军

  糖尿病是生活方式病,从疾病到健康,你需要经历一个过程,在这个过程中,你可能有迷茫,不知道从何入手,不知道从哪开始,到哪结束。《糖尿病五项管理》这套计划可以教给你如何从容地应对糖尿病,从此不再受它的摆布。

  这个计划命名为“五项管理战胜糖尿病”,因为它将印证你正式开始与糖尿病斗争,一年后,你会成为一位名副其实的胜利者。

  不管你仅仅是想利用这套方法让身体状况好一点点,还是要战胜糖尿病,你必须先学习如何使用这套方法。

  国外的研究显示,坚持记录抗糖日记的人抗糖成功率要比不记录的高出40%,而我们的数据分析也证实了这一点,并且我们还发现记录的人血糖控制效果也更好。

  你准备好了吗?我们这就开始五项全能的掌控之旅。

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