怎样预防低血糖？

　　按时按量进餐。不要为了限制饮食，而漏掉某一餐。如果吃饭延迟，可以先吃点饼干、水果之类的补充一下。最好不要饮酒，更不要空腹喝酒。外出时，随身带些糖块或其它零食，以防不时之需。

　　千万不要皮下注射了短效或超短效胰岛素、口服了降糖药（特别是格列奈类、磺脲类）而没有按时进餐。当然，医生的临时医嘱例外。

　　运动量要适合身体的承受能力，如果活动增加，可相应加餐或者减少降糖药使用。不要在空腹状态下进行体育锻炼。

　　经常监测血糖并做好记录，对血糖情况做到心中有数。按照医生的规定，严格使用降糖药，不能为了快速降血糖，而擅自加大药量。随身携带糖尿病病情卡，一旦出现低血糖现象或者昏迷，便于其他人进行救治或联系医生及家人。

　　急救卡上写上自己的姓名、出生年月、就诊医院、病历号、联系人、联系电话及家庭住址。同时可注明：我是一名糖尿病患者，若发现我昏迷不醒或举止怪异，可能是因为血糖过低，请及时将我口袋中的糖果放入我口中，并烦请尽快与我家人联系，及时送我到附近医院抢救，感谢您的帮助！