您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 饮食治疗 > 空心菜-胰岛素样成分调节血糖

空心菜-胰岛素样成分调节血糖

2016-12-10 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:空心菜性寒滑利,故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泻者不宜多食;体质虚寒者不宜过量食用,易引起小腿抽筋。

  空心菜-其中的胰岛素样成分能调节血糖推荐用量/每日50克为宜

  功效:

  空心菜含有丰富的膳食纤维,有利于抑制人体对糖的吸收。同时,现代药理研究指出,紫色空心菜中含胰岛素样成分,能够调节血糖,可辅助治疗糖尿病。空心菜还有降脂减肥的功效。

  人群宜忌:

  宜:消化功能弱者,大便干结者,肥胖的中老年人。

  忌:体质虚弱者、脾胃虚寒者。

  这样吃更健康:

  空心菜性寒滑利,故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泻者不宜多食;体质虚寒者不宜过量食用,易引起小腿抽筋。

  搭配宜忌:

  空心菜含有影响钙质消化吸收的成分,会降低牛奶及奶制品的营养价值。故不宜和牛奶搭配。

  推荐降糖食谱

  蒜香空心菜

  材料:空心菜250克

  调料:盐、葱末、蒜末各4克,植物油5克。

  做法:

  1、将空心菜择去根、茎和老叶,洗净,用沸水焯烫,沥干水分。

  2、锅置火上,放油烧热,下入葱末,然后放入空心菜用大火翻炒,放盐、蒜末,翻匀即可。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝