血糖仪
了解自己的血糖值
每位糖友必备一个精确度高、可靠的血糖仪。
血糖监测是日常常规的操作,了解自己的控糖之路的变化,从而不断地微调饮食、运动和药物。
没有血糖仪,就像没有导路人一样,对自己的身体情况全然不知。
所以一定要选一个精确度高的血糖仪,用了太久的血糖仪精确度可能会开始下降,所以到一定时间学会购买新的血糖仪。
该如何测血糖?:自测血糖的这些小错误,你犯过吗?
9英寸的盘子
掌握自己摄食的量
糖尿病饮食科长说了不少了~但很多糖友仍对自己的饮食信心不足,战战兢兢不知该吃不该吃;学会该吃不该吃了又不知道如何掌握量的多少……
简单三步就决定每天的饮食了!
买好若干个美美哒9英寸(23cm直径)盘子
1/2的蔬菜(深绿色的蔬菜),1/4的肉类(鱼肉、牛肉、虾、鸡肉为佳),1/4的主食(五谷杂粮、红薯紫薯为佳)
开始吃饭~!
该怎么吃?吃多少?
舒适透气的鞋子
预防糖尿病足
糖尿病足是糖友最常见出现的并发症。鞋子、袜子是每日足部“最佳伙伴”,糖友要学会选择透气舒适的鞋子,女性糖友少穿高跟鞋,男性糖友少穿皮鞋,减少足部的不适。
除了睡前泡脚15分钟左右护理足部意外,认真检查脚趾缝,看有无伤口,涂润肤乳滋润足部皮肤,预防感染,并防止地上砂砾进入足部造成伤口,避免糖尿病足的发生发展。
食物秤
吃饭就是要“斤斤计较”
9英寸的盘子,加上“斤斤计较”的食物秤,从此就好好把握自己的饮食结构了!
每天要吃够1斤蔬菜
每天最多2两肉类
1个鸡蛋+250ml牛奶
每顿最多2两的主食
体重秤
知道自己的“份量”
2型糖友中很多是超重或肥胖者,减重能增加机体对胰岛素的敏感性,减轻身体的负担,同时减少心血管疾病的发生率。
所以准备一个体重秤是十分重要的,起码一周秤一次,了解自己的“份量”,从而更了解自己的身体情况,改变饮食结构,适量运动,调整用药等等。
药箱。
健客价: ¥25感冒灵颗粒(999):解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林胶囊:阿莫西林适用于敏感菌(不产β?内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血
健客价: ¥1581.提高新陈代谢,缓解疲劳,对抗压力;2.调节体内平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容养身;5.增强记忆力;6.维护泌尿系统健康
健客价: ¥283约斯夫肤色弹性创可贴:用于小面积创伤、擦伤的贴敷。 保济丸:解表,去湿,和中。用于腹痛腹泻,噎食嗳酸,恶心呕吐,肠胃不适,消化不良,舟车晕浪,四时感冒发热头痛。 牛黄解毒片:清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥35云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥38家庭保健药箱专为家庭使用和医生出诊设计,具备实用、美观、整洁、方便的特点。
健客价: ¥73该产品主要供临床人员在给患者控制吸入氧气时使用,允许消毒后重复使用。
健客价: ¥70解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥23为家庭成员补充氨基酸蛋白质等营养,补充钙铁锌等微量元素,适宜家庭各个年龄段成员。
健客价: ¥198适用于人体腋下、口腔测温,特别适合家庭、医院等场合使用。
健客价: ¥30供医疗机构、家庭等制取氧气供缺氧患者给氧用。
健客价: ¥2400家庭日常的胎心监护。
健客价: ¥380