我是怎样从走出糖尿病的阴影的 [糖友圈故事]

　　看到这个题目，我有想写的冲动，给后面的朋友以示警示。

　　从十七八岁开始我听信了朋友说的，不要吃米饭就可以减肥，也不会长肥，于是追求完美的我从那时开始除了有时喝粥我几乎不再吃米饭，每餐吃点菜就可以了。饿的时候就买点零食吃，也不大爱喝水，渴了就用牛奶、饮料来对付……到成年后结婚、生子，都是这样过的。我也算睌婚，二十六岁生下大女，因为觉得女儿孤单再加上我也想要两个于是在二十九岁的时候又生下小女。在怀孕其间除了每天的牛奶豆浆我坚持了外，一切营养的东西我都不愿意吃，就喜欢喝粥，泡面，饮料……但奇怪的是我却生了两个巨大儿，怀孕时也测了血糖的，一切都是正常的。

　　但我妈妈有糖尿病，以前也不懂注意，只记得我妈妈也特爱喝白粥，现在想想那时真的很愚昧的，如果那时有这个平台的话，我妈妈也许也就不会在还不到五十六岁的时候就离开了我们。还有两天就是我母亲十周年祭日，因为有糖尿病，再加上我妈妈很小气所以我母亲得了肺癌，如同雪上加霜，在历经两年不停的介入、化疗，妈妈终于离我而去……当时觉得天都要踏下来了，但女儿还小，所以我必须得坚强……（下图是自做的七彩山药）

　　因为母亲的原因，所以我也关注了不少关于糖尿病的问题，不良的生活习惯和饮食，还有家族史，使我得病的概率要比别人多，直到两年前，因为连续数晚都莫名其妙流汗，夜晚也要起夜，我才到医院检查，当时血糖是6.8，我才慌了神……越是不想的越来。医生让观察，半个月后又查6.1。医生说要注意了，于是我病急乱投医，开始吃偏方，吃中药，控制饮食……可坚持了两年，血糖非但没降反而越升越高，不得以才开始用西药。

　　开始用药后我不懂的就网上查，直到有天在微信上看到糖尿病什么什么的公众号关注的时候，我开始在微信订阅上查找，输入糖尿病三字时就出来了很多公众号，于是我关注了《国际糖尿病》、《糖尿病天地》、《糖友会》、《糖友家庭调养》。每天都不定时地追着更新看，但发现更新最快的是《糖友家庭调养》，有天上面发了篇文章说糖友可以加（糖顾问）的私信，遇不懂的可以问，于是我立马发了加私信，可能是新的糖友，当时没加，我又厚着脸皮发送，终于给加了。我有不懂的就问，顾问忙，通常还是会回复的。初初的时候我不清楚有个“糖友圈”，但我每天都会看发的文章，直到有天我无意间点进“糖友圈”后，才发现里面好多糖友的互动和共勉……于是我也注册了进了平台，也开始学着糖友们有不懂得在里边问，也得到了顾问、营养师、糖友们的帮助，我发觉我一下子就爱上了“糖友圈”。至此我每天都会点进去，或提问或看别的糖友们发的互动和话题……如果哪天没看没进都好像不对一样。

　　至（自）从进入平台，我学到了好多东西，也懂得了注意事项。学会健康饮食，也开始每天运动……看到平台发的糖人饮食，我也照着做来吃，看别人秀，我也跟着秀我照着平台发的食普做的饭和菜，没想到居然得了好多赞，还免费得了个“血糖仪”。真是个有意思的平台。不但让我学到糖尿病的知识，还能让我每天都有个念想。看到糖友们都像一家人一样的互相帮助，不彼此歧视，觉得很欣慰，也没觉着得病有啥好怕的了。

　　真心感谢顾问和营养师们给我们糖友提供的平台，能让我们互勉共进。今天我只想对糖友们说--糖尿病不可怕，只要我们努力，为我们爱的和爱我们的，坚强！坚持！管住嘴！迈开腿！坚持科学的饮食！我们一定会健康长寿的！只要精神在，思想不倒，放宽心，一切都不是问题！