那些与血糖有关的非典型症状与应对措施[糖尿病知识]

　　除了三多一少（吃得多、喝的多、尿得多、体重减轻）之外，还有一些常见症状困扰着糖尿病友，这些症状通常与血糖不稳有关，也是一些慢性并发症的的早期征兆。所以糖友们一定要谨慎应对。

　　症状一：

　　多汗

　　夏天多汗，但也有一些糖友出汗异常，表现为出汗量大，出汗明显异于常人。这与糖代谢障碍,导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋有关,血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。

　　支招

　　糖尿病患者出现此症状后应积极治疗,未出现此症状的要提早预防,以防发生自主神经病变。患者平时要注意不可出汗当风,不可出汗入水,否则容易引发感冒,使血糖波动而加重病情。

　　除了控制饮食热量和服药控制血糖外，还可饮茵菊茶，帮助身体清利湿热。比如用白菊花6克、茵陈4克、荷叶4克、藿香3克、白茅根3克，煎水代茶饮。

　　另外，糖友出汗异常还要警惕和排除低血糖，低血糖是糖尿病患者很有可能发生的急性并发症，当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时，可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状。糖尿病患者一定要随身携带一些可以升糖的小零食或瓜果，以备不时之需。

　　症状二

　　便秘

　　便秘是糖尿病患者常见的并发症之一，在慢性病变中，自主神经病变时可出现神经性便秘，糖尿病并发广泛神经病变的患者便秘发生率约90%。尤其是对老年人来说,严重影响生活质量,不仅致使血糖以及血压控制不理想,还易诱发脑梗、心梗等并发症。

　　支招

　　一要多饮水。增加体内水分的摄入可防止大便干结。如果不存在心、肾等疾病，一天饮水2000毫升左右。二要增加豆类、藻类、新鲜蔬菜含有较高的膳食纤维的食物。如芹菜、菠菜、白菜等，起到一定的通便作用。适当食用富含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、瘦肉、豆类等。还要适当增加运动，尤其是腹部运动，可以根据结肠走行的方向，顺时针方向做环形按摩，促进肠蠕动。

　　症状三

　　疲乏无力

　　当血糖升高并且不能得到有效利用时，其结果是尽管吃得不少．但机体得不到足够的能量供应。如果您出现持久的，无明显诱因的疲劳感时，建议去查一查血糖水平。

　　支招

　　支招：保持血糖在合理的范围内是治疗的基础，同时在保证总热量不变的情况下．每餐都摄入富含蛋白质和碳水化合物的食物．如鸡蛋、鱼肉和全谷类食物，以补充热量。

　　症状四

　　手脚麻木

　　手脚麻木一般与糖尿病神经病变有关，糖尿病神经病变就是一种常见的慢性并发症，其发生率高达50%～80%，根据病程和血糖控制情况不同而异。糖尿病神经病变几乎可累及全身任何神经，最常见的是周围神经病变。

　　支招

　　严格控制代谢紊乱（如高血糖、血脂异常、高血压、高尿酸血症等），能够减慢糖尿病慢性并发症的发生发展。同时注意检查足部变化和鞋内异物，穿着舒适轻松的袜子和鞋子。最好每天能对足部和下肢做适度的按摩，以促进血液循环。

　　饮食建议：各种营养素要全面补充，饮食中除蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还应含有各种无机盐、维生素及膳食纤维等。同时，应特别注重增加富含B族维生素食物的摄入。

　　症状五

　　腹泻

　　糖尿病性腹泻是某些与糖尿病有关的不明原因的腹泻，伴有植物神经功能障碍。糖尿病患者约20%以上可发生腹泻。糖尿病性腹泻多发生于糖尿病未能严格控制的胰岛素依赖型患者，且常伴有神经功能并发症。

　　支招

　　加强生活护理和心理护理，患者腹泻为顽固性，精神紧张，思想烦恼，对慢性病治疗信心不足。部分人有悲观情绪。适当休息，规律地生活，解除顾虑。

　　严格饮食护理，宜质软、易消化的饮食，富于营养，足够热量。注意水和电解质的补充。便后温水坐浴（注意水温应该不高于40度）和肛门热敷，以保护肛周皮肤。

　　保持血糖稳定是预防和治疗的基础。因此，糖友们务必通过科学饮食、合理运动和规律用药等措施以保持血糖稳定。同时不要漏掉理性的检查项目（糖尿病患者定期需要做哪些检查？返回平台发送：检查），对病情发展做到实时监控心中有数。