一位拥有老糖龄的年轻糖友的抗糖分享|糖友分享

　　我6岁得病，其中的酸甜苦辣真是一言难尽。庆幸的是现在一切正常无并发症，每年都定期检查，身边很多病友几十年病史结婚生子生活也很棒。

　　首先，糖尿病一般是一型和二型，一型常见于青少年，发病原因很复杂，表现状况就是分泌胰岛素的b细胞全部坏死，所以需要注射胰岛素维持正常生命。二型主要是分泌不足或者是胰岛素的受体不敏感。不同情况不同治疗，多见于肥胖和中老年群体，吃促进胰岛素分泌的药或者增敏的药。

　　我自己只能归结了以下几点，希望能帮助到大家：

　　1、要控制好嘴

　　控制好饮食很重要，尽量避免血糖指数比较高的食物，在医院医生肯定会帮你算好一个单位的胰岛素对应多少的碳水化合物。对于二型糖尿病来说，大多都是身体超常负荷。

　　建议按照体重情况给自己每周做一个食谱，随身带着葡萄糖块或者替代品，一旦运动过量等低血糖，千万别晕倒了。

　　2、作息要规律

　　虽然我自己很难做到吧，但真的是规律很重要。不要熬夜，不要酗酒，作息饮食规律运动也要定量。可掌控的生活毕竟还是比较健康的，而且既然病了肯定身体不如常人嘛，自己不爱护也没人会爱护对不对。

　　3、要定时检查

　　糖尿病主要问题就是并发症了，所以定期检查提前发现提前治疗是很关键的。肝功，肾功，糖化血红蛋白，尿微量蛋白，神经，微循环，眼底。。。最基本的都检查下啊，测血糖肯定每天必须啊。

　　4、家人伴侣要理解支持

　　未成年主要靠家人了，我爹妈做的就很好。父母如果生病的，如果有知识背景的还好，谨遵医嘱或者自我管理。如果不行，作为孩子的有义务去帮助父母管控病情啊。带着他们做检查啊，他们要在意你们要多监控血糖啊，催着去锻炼，给他们设计好三餐啊。讲不清楚直接就把结果放在那里，让他们跟着你的指挥做啊。

　　5、心理要健康

　　我觉得从小就容易抑郁啊，可是天性又是很热血型气质，基本不开心一下很快就过去了。一型患儿情绪很容易被家人影响，二型糖尿病很多患者都不把生病当回事儿，这个很闹心。。。孩子啊或者伴侣啊，一定要让他们戒酒戒烟好好生活。

　　还有啥？暂时想不出来，健康人作死也会早早挂，好好控制身体10年肯定没问题。不管怎么样活在当下，珍惜每天能享受的一切，这样我们才能活的快乐一些。