合格的血糖记录要做好五件事

　　现在，广大糖尿病患者都应该已经知道监测血糖对于控制好血糖是非常重要的。但是接下来的同样至关重要的一步相信各位就很少能够做到了，这就是——认真地记录这些测量结果。

　　做记录的首要目的就是为了帮助医生对患者的治疗方案和生活方式做出必要的调整。血糖监测记录是医生对您的血糖控制情况进行评估的非常关键的依据。因为，医生从这些记录当中可以获得很多信息：

　　*如果血糖水平过高，将会面临并发症的危险。

　　*了解饮食、口服药、运动、胰岛素等对您的血糖的影响情况。

　　*对于使用胰岛素的患者，胰岛素的用量、用法是否合适。

　　怎么的血糖记录才算是合格的呢？大家需要了解下面这六件事！

　　准备记录本

　　您首先要准备一个记录本（有条件的话，也可以用电脑）。您所用的记录本不能太小，要至少可以写的下日期、时间、血糖值三项数据；如果您在使用胰岛素的话，还需要增加胰岛素用量这组数据；此外还应该留些位置用来写备注（如是否进行了运动、是否发生了对您压力很大的事情等等），因为这些都会对血糖产生影响。如果没有记录本，用张纸进行记录也没关系。最重要的是，您真的能够认真去做记录并保存好它。

　　血糖仪有记忆功能也要自己做记录

　　很多患者可能会问，我的血糖仪具有数据记录功能，还有必要自己进行记录吗？答案是肯定的。这首先是因为看记录本更加直观，更容易看出血糖的变化趋势；其次是因为医生还可以从备注当中了解到当时是否发生过对血糖有影响的事件。

　　当天的事情当天记录

　　如果做血糖监测记录的话，一定要争取做到当天的结果当天记录，最好养成一测完就马上记下来的好习惯。

　　特殊事件做好备注

　　糖尿病患者最常忽略的就是对特殊事件的记录，如是否外出就餐、是不是收到什么坏的消息、有没有感冒等等。对于有疑问的测量结果也应当进行标记，以便复诊时向医生进行咨询。所以，糖尿病患者应该询问医生，来了解医生希望从您的记录中获得哪些信息以及每天要进行记录的次数。比方说，如果您是刚刚被诊断为2型糖尿病，医生一般会要求您每天至少记录三次。

　　复诊前检查是否带了记录本

　　每次去看医生之前，要检查是否带了您的记录本。这样，您就可以知道自己所做的事情是否对控制血糖有帮助。

　　医生可能会根据记录情况对胰岛素或口服药的用量、生活方式等做出调整。你要知道，这并非总是坏事，需要调整并不一定就表明病情加重了。有时候，由于您的体重减轻或运动增加，医生会适当地减少胰岛素或口服药的用量。