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预防并发症吃哪些食物比较好?

2016-11-21 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者如果已经有视网膜病变,除了采取眼科治疗之外,为避免视网膜病变进一步恶化.还要积极将血糖与血压都控制好。

  昨天和前天分别讲了预防并发症需要关注的身体指标和需要进行的例行监测。今天再和大家分享一下哪些类的食物对于预防并发症有帮助。我们列举了8种常见的并发症以及饮食应对措施。大家在日常饮食当中可以着意选择哦。

  1.神经退化

  控制神经退化最有效的方式,就是控制血糖。在饮食方面,可以补充富含B族维生素、维生素C及维生素E的食物,例如:全麦、糙米、小麦胚芽、西蓝花、草莓、橘子、番石榴等,供给神经足够的养分,以避免易产生氧化现象的自由基伤害神经。

  2.心脑血管疾病

  已经有心血管疾病的糖尿病患者特别要注意自身状况,避免病情恶化。高血压、高甘油三酯、高胆固醇会导致血管硬化阻塞,为了预防病症发生,平日应严格遵守低油、低胆固醇、低盐、低热量和高纤维的饮食习惯。

  3.视网膜病变

  糖尿病患者如果已经有视网膜病变,除了采取眼科治疗之外,为避免视网膜病变进一步恶化.还要积极将血糖与血压都控制好。

  由于过多的钠会造成血压升高.因此对伴随高血压的糖尿病患者来说,更需要特别注意钠的摄取量,建议每天钠的摄取量不要超过2.4克,减少食用含钠量多的罐头、腌渍、卤制食品以及减少味精、酱油等调昧料添加。

  4.牙周病

  高血糖会造成血管硬化阻塞.使患者牙龈血液循环变差,从而使患牙周病的概率升高。患有牙周病的糖尿病患者,平日应注意补充富含维生素C及抗氧化物质的蔬果.例如,柑橘类、番茄(注,糖友可在后台发送食物名称查看饮食量要求)等。

  5.肠胃问题

  糖尿病患者由于肠胃神经退化,容易发生肠胃蠕动不良、腹泻和便秘等问题。在肠胃蠕动不良方面.患者应遵守少量多餐的原则.选择低油、低渣、偏软的食物,以减少肠胃的负担。

  有腹泻问题者勿摄取过多油脂,同时补充适量的水分、维生素与矿物质。有便秘问题者,在饮食上多补充膳食纤维,可多选择全谷类、豆类、蔬菜类食物,每日喝足2000~2500毫升的水,以促进肠胃蠕动。  相关预防和饮食食谱可返回平台发送关键词:腹泻或便秘

  6.痛风

  避免喝酒及减少摄取高嘌呤的食物.如内脏、鱼、虾、贝类、肉、胚芽、豆类等。体重过重的患者,如能减轻体重.将有助于改善痛风症状:但记得避免减重过快.以免反而加重病情。

  7.足部问题

  患者如果血糖控制不佳.引发周边神经及血管病变.就容易出现足部问题。糖尿病足患者在饮食上需摄取比平常多5%~10%的热量.而蛋白质摄取量需要稍微增加.总量为“每千克的理想体重×(1.1~1.3)克”。此外,还要补充维生素A、维生素C、维生素E、锌、铜等营养素

  糖尿病肾病

  糖尿病肾病患者在饮食上应以控制血糖为主,避免食用含糖量过高或易使血糖升高的食物。除了控糖,还要控盐、控水,病情较重的糖尿病肾病患者应严格控制食盐和水的摄入量,以免增加肾脏的负担。另外还要限制钾和蛋白质的摄入量,以免出现酸中毒和高钾血症。

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