【警示】糖友们，不能让您的今天成为孩子的明天！

　　前段时间，看到糖友圈糖友“朱娜”发的一个帖子，触动很大，她是这样说的：

　　“今早测空腹血糖，也顺便给儿子测了一下，儿子血糖一直很正常，我会时常给孩子测一个，提醒孩子饮食和零食，我就是想让孩子从小养成健康饮食的习惯，今早孩子4.6，我的5.6，孩子就知道妈妈的高了，要注意饮食了，孩子会时不时的提醒我，每次测了，孩子都是要同我比较下高低，我也不知道这样会不会影响到孩子健康成长，但是我的出发点是往好处想”。

　　看完有点莫名的小忧伤，像这样悄悄给孩子测血糖的妈妈不在少数。还有糖友会问：“我是糖人，能怀孕吗”，“意外怀孕了，孩子能要吗”，担心的都是糖尿病会不会遗传给下一代。自己是糖人，很了解糖人受的苦，所以不希望自己的孩子经历这些！

　　虽然糖尿病有遗传倾向，但这并不代表孩子就一定会得。只是说，相对于其它人群而言，发生的风险会高一些。

　　导致糖尿病发生的因素有很多，除遗传外，还与饮食、生活方式、精神状态等因素有关！

　　我们在“糖友圈”社区与糖友互动时，当问及自己怎么得糖尿病这个问题时，这位名叫“晓光”的糖友说“平时早饭，中饭都不爱吃，下午和客户喝酒一直到凌晨。平常开车口渴了就是冰镇可乐、雪碧等饮料，12年都是这么过来的”，

　　糖友“流舞东风”这样说：“我纯粹是自己作的，爱玩游戏，几乎天天脑子里想的都是游戏，晚上不睡觉，电脑前一坐，饮料喝着，烟抽着，睡觉都想着游戏怎么弄”.....

　　今天在这里和大家简单聊一聊糖尿病发生的因素。

　　1、饮食不合理

　　如果存在不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过多食用甜食、高热量及油腻食物，再加上运动减少，极易诱发糖尿病。

　　合理饮食应做到规律进餐、品种多样、粗细搭配、少油多清淡、限制甜食等。

　　2、肥胖

　　肥胖与糖尿病有一定的关系，这是经过流行病学调查证实了的，特别是腹部脂肪组织增多和积聚（即所说的向心性肥胖），是发生糖尿病的独立危险因素，肥胖人群发生糖尿病的危险性是正常人群的4-5倍。

　　3、长期大量吸烟者

　　研究证明，无论是主动吸烟，还是被动吸烟，在一定程度上，可降低胰岛素敏感性或增加胰岛素抵抗，从而引起血糖升高。发病的风险与吸烟量正相关。

　　日本学者研究发现，吸烟可以增加患II型糖尿病的危险，青年或中年男性有烟瘾者较不吸烟者发生糖尿病的危险高4倍，消瘦人群吸烟者患病率更高。

　　4、精神压力较大

　　长期处在精神紧张状态下，体内交感神经兴奋性增强，对抗胰岛素的升糖激素分泌增加，容易导致血糖升高。

　　除以上原因外，运动较少、熬夜、高血压等，也是糖尿病的诱发因素，应引起注意！