您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 饮食治疗 > 糖尿病食疗方-清炒苦瓜

糖尿病食疗方-清炒苦瓜

2016-11-19 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食物图片是用我们的膳食管理软件的配套餐具拍摄的,有了这套餐具,对照参照图库,不必称量就可以把握食量和饮食宜忌了。

  材料

  苦瓜300克,姜、蒜、盐、鸡精各适量。

  做法

  1、将苦瓜切片,放入沸水中焯一下,捞出用冷水冲凉,备用。

  2、锅置火上,倒油烧热,放入姜蒜爆香,再倒入苦瓜片翻炒,用盐、鸡精调味即可。

  食物图片是用我们的膳食管理软件的配套餐具拍摄的,有了这套餐具,对照参照图库,不必称量就可以把握食量和饮食宜忌了。

  营养师点评

  苦瓜富含苦瓜甙、丙氨酸等生物活性成分,具有类似胰岛素的作用,可辅助降糖糖友可适量常吃苦瓜或者泡茶喝。

  苦瓜每百克热量为19千卡,每日以180-240克为宜。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝