提示：上班族勿要隐瞒糖尿病病情

　　文章导读：

　　年轻的小李1年前查出糖尿病，但是他一直都没有和单位同事提起过，他觉得自己有糖尿病这事如果被大家知道了，大家也许会带有色眼镜来看他；小李工作一直都很努力，很受老板器重，怕得病这事会影响到自己以后升职。他一直对同事隐瞒着病情，却给自己的生活和工作带来了很多不便。

　　一、影响按时吃药

　　小李在单位和同事的关系一直比较好，由于他正在服用的阿卡波糖要与第一口饭同服，为了避免让同事知道自己有糖尿病，他平时很少和同事一起吃饭。但是他在工作中和大家相处得比较好，经常会有同事叫他一起吃饭，总是找理由推脱感觉不好，有时便和大家一起去吃饭，这样只能少吃一次降糖药或者饭后再补吃。

　　降糖药是控制血糖波动最有效的方法，糖尿病患者服用降糖药一定要遵从医嘱定时定量服用，如果服用剂量或者服药时间不适宜都会影响药效，造成血糖波动，这些道理小李当然都明白，由于和同事在一起吃饭怕泄露病情，小李有时服药会不规律，他也感到很无奈。

　　二、饮食不合理

　　年轻人凑在一起吃饭总是喜欢寻找一些刺激、美味的食物，特别喜欢吃那些油炸、辛辣的食物，如麻辣香锅、烤鱼、薯条、汉堡等。糖尿病患者在饮食方面要做到合理搭配，均衡膳食，各种营养物质都要摄入均衡，可是薯条．汉堡这些食物能量过高；麻辣香锅、烤鱼这些食物油腻、辛辣，特别容易刺激糖尿病患者“脆弱”的肠胃而出现腹泻、腹痛等不适。所以说这些食物都不适合糖尿病患者食用。可是小李和同事们在一起吃饭的时候，难免会吃这些。

　　三、运动会受到影响

　　小李查出糖尿病时，医生就告诉他，平时一定要多运动，运动可以增强胰岛素敏感性，有助于控制血糖，还能减轻体重，对于体重偏胖的小李来说这再适合不过了。小李一直记得医生对他说的这些话，可是运动真正实施起来就困难了。平时在单位中午只有1个小时的休息时间，吃完中午饭回来就要开始工作了，饭后根本没有时间运动。小李工作一直都很积极努力，他觉得如果别人在工作，而自己却要花时间爬楼梯、散步，别人会对自己有看法，更怕别人知道自己有糖尿病。

　　四、应酬多经常喝酒

　　由于小李工作勤奋努力，受到领导的器重，所以很多时候会因为工作应酬而喝酒。医生再三跟他强调，糖尿病患者一定要控制饮酒，酒会影响病情，尤其是空腹喝酒容易诱发低血糖，发生低血糖如果抢救不及时，后果就严重了。可是按照我国的“餐桌文化”，每次都要先喝酒后吃饭，这样这顿饭才算吃得有意义，小李每次都是端着酒杯硬着头皮喝下去。到家之后赶紧测血糖，他觉得这样的生活很累。

　　五、影响谈恋爱

　　年轻帅气的小李现在还是单身，也已经到了娶妻生子的年纪，单位同事看着都为他着急，有些热心肠的同事还主动要给他介绍女朋友，但都被他婉言拒绝了。第一是觉得自己生病了有些女孩可能会介意，第二当然也是怕生病的事被大家知道。

　　六、心理负担重

　　糖尿病患者一般都承受着比较大的心理压力，小李也是如此，刚开始被诊断为糖尿病的时候，他无法接受这个事实，觉得自己年纪轻轻，平时身体又好，怎么就生病了，而且是根本就不能够治愈的疾病；后来他接受了生病的事实，但仍然很消极，觉得自己是病人，生命可能随时都会终止，觉得很对不起父母。

　　后来他通过学习糖尿病知识，知道糖尿病只要控制得好，也是可以像大家一样正常的生活，所以他重新燃起了对生活的希望。

　　不过他一直都不敢把自己生病的事实告诉别人，每天都要避开别人才能吃药，饮食不太合理，还要经常应酬喝酒，血糖一直都控制得不好。每天按时吃药、测血糖已经让他觉得很繁琐了，还要刻意隐瞒自己的病情，给生活带来了很多不便，让他感觉很累

　　七、说出病情，积极治疗

　　糖尿病患者不敢对别人说出病情，就是担心别人对自己产生“歧视”。其实随着现在糖尿病知识的宣传、普及，很多人已经知晓糖尿病的一些知识，并不像以前大家误以为这是“传染病”，所以不必过分隐瞒。说出病情，大家都会理解，而且将自己的病情告知同事，如发生低血糖、糖尿病酮症酸中毒等危急情况时，小李还能得到及时的帮助。

　　糖尿病是一种生活方式疾病，如果大家不注意生活方式也可能会得病，《中国2型糖尿病防治指南（2013年版）》指出，我国20岁以上成人中糖尿病患病率为9.7%，这就是意味着我国成人中，10个人中约有1个为糖尿病患者。良好的生活方式可以有效预防糖尿病发生，小李可以号召大家一起进行健康的生活方式，如健康合理的午餐，饭后散步、爬楼梯等，相信领导也很高兴看到大家的这种改变，大家只有身体健康，工作才能做得好。

　　大家现在都跟着小李养成了健康的生活方式，领导很高兴大家有这样的改变，还特别将午休时间延长让员工进行饭后运动，并在上午10点、下午3点组织大家一起做广播体操。在公司组织的体检中，很多同事的血压、血脂等问题都得到了一定的改善，而小李的血糖也控制得越来越好。