糖尿病容易发展成为尿毒症 不吃这些水果你真的错了

　　糖尿病发展成为尿毒症的3大因素

　　糖尿病和尿毒症这两种似乎不太相干的疾病却有着十分密切的联系。据最新统计显示，每三个尿毒症病人中就有一人是由糖尿病肾病发展而来的，糖尿病肾病已成为导致尿毒症的首要因素。糖尿病引起的肾脏损伤即糖尿病肾病，是糖尿病最常见的并发症之一，临床上以出现持续的蛋白尿为主要标志。在糖尿病患者中，dn的发生率约为34.7%，仅次于心脑血管疾病。

　　那为什么糖尿病会变成糖尿病肾病进而进一步变成尿毒症呢？下面我们来与广大病友一起学习了解在您身边存在着的、可能导致该病发生发展的因素，从而加强您对该疾病的认识。

　　1.遗传背景

　　人们早就认识到，dn的发生具有遗传背景。不同种族的dn患者的发生率及严重程度存在着差异，而且在同一种族中其发病也有一定的家族聚集性。在临床上我们经常会发现一些病友的血糖长期控制较好仍会发生糖尿病肾病，而有些糖尿病病友血糖控制不理想，却不发生糖尿病肾病，这即与病人的遗传因素有很大关系。

　　2.高血糖

　　早在1985年who糖尿病研究小组的研究证实，dn主要出现在空腹血糖大于7.8mmol/l的患者。高血糖是糖尿病的特征性表现，由高血糖产生的一系列代谢紊乱是dn发生并最终发展成尿毒症的重要因素。长期血糖升高，肾组织蛋白与葡萄糖分子发生作用，使这些蛋白的生化结构与理化交联性质发生改变，最终产生蛋白尿。加强血糖控制可以延迟1型和2型糖尿病患者微量白蛋白尿的发生，并延缓微量白蛋白尿向临床蛋白尿发展的进程。

　　3.高血压

　　高血压是dn发生发展的一个重要因素，高血压可加速dn的发展及肾功能减退，以至发生尿毒症。对于1型糖尿病病友，大部分高血压都是继发于糖尿病。而ⅱ型糖尿病病友中，高血压往往发生在糖尿病之前。但不管怎样，高血压都能反过来使糖尿病进一步恶化。在糖尿病阶段，控制血压非常重要，尤其对1型糖尿病患者，如果在dn早期控制血压可将尿毒症的发展延缓10—20年左右。

　　13种平民水果对糖尿病友非常有益

　　糖尿病友也可以吃水果，因为水果含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，这些对糖尿病友来说是非常有益的。可能有糖尿病友担心水果中含有较高的糖分。其实，有些糖分，如果糖在代谢时不需要胰岛素参加。所以，糖尿病友在血糖已获得有效控制后不要一概排斥水果。

　　苹果：稳定血糖，减少并发症

　　苹果含有的铬能提高糖尿病友对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。同时，苹果富含钾，还能降低血压和保护心血管的作用，能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

　　樱桃：促进胰岛素的生成

　　樱桃富含花青素，能促进胰岛素的生成，增加人体内部胰岛素的含量，从而有效降低血糖。

　　火龙果：控制血糖浓度

　　火龙果含有花青素，花青素是强有力的抗氧化物，能预防2型糖尿病，更能帮助已经患有糖尿病的人控制血糖浓度。

　　柚子：改善糖尿病友的骨质疏松症，对抗糖尿病肾病

　　柚子的果肉中含有胰岛素样成分，有降血糖的功效。另外，柚子还含有丰富的钙，柚子中的钙对防治糖尿病非常好处。实验研究证实，柚子中的钙不但能改善糖尿病患者的骨质疏松症，还能对抗糖尿病肾病的发展。

　　草莓：辅助降糖

　　草莓的热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，它还富含维生素和矿物质，可辅助降血糖。

　　木瓜：可用于糖尿病并发症的调养

　　木瓜含有一种叫齐墩果酸的生物活性物质，齐墩果酸能降低血脂、软化血管，对于糖尿病合并高血压、动脉硬化和高血脂的患者大有裨益。

　　桃：延缓肠道对糖类的吸收

　　桃含有的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。桃含有的膳食纤维可占据胃的空间，减少热量的摄入，是糖尿病合并肥胖症者适合吃的水果。

　　猕猴桃：预防糖尿病性血管病变及感染性疾病

　　猕猴桃富含维生素C，能预防糖尿病性血管病变，还能帮助糖尿病友预防感染性疾病。它还含有肌醇，对调节糖代谢大有好处。

　　橘子：预防糖尿病合并动脉硬化、视网膜出血

　　橘子富含类胡萝卜，能提升糖尿病友血液中类胡萝卜素的浓度，使肝功能正常，降低患动脉硬化的危险。橘子的丝络中含有维生素P，能使人的血管保持正常的密度和弹性，减少血管壁的渗透性和脆性，预防毛细血管渗血，帮助糖尿病友预防视网膜出血的发生。

　　橙子：可预防糖尿病引起的视网膜出血

　　橙子和橘子一样含有维生素P，能保护血管，减少血管壁的渗透性和脆性，预防糖尿病引起的视网膜出血。

　　菠萝：调节胰岛素分泌

　　菠萝的含糖量在15%以下，并富含果胶，能调节胰岛素分泌，具有降低血糖的作用。菠萝还含有丰富的膳食纤维，可降低血糖水平，减少糖尿病友对胰岛素和药物的依赖性。

　　石榴：增加胰岛素，稳定血糖

　　石榴富含一种叫铬的元素，而大多数糖尿病患者体内缺少这种元素。铬在糖代谢中起着重要的作用，能提升糖尿病友体内的葡萄糖容量，为糖尿病友增加胰岛素，从而稳定血糖。

　　西瓜皮：对糖尿病合并高血压者有益

　　西瓜皮含酶类、有机酸及丰富的维生素C等成份，具有降糖作用，适合糖尿病友食用。现代中医临床已经较广泛地应用西瓜皮与其他药物或药食两用物质，治疗糖尿病合并高血压等并发症，已取得较好的效果。

　　二、每天吃多少水果为宜?

　　水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量为20-100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果应由营养师进行计算。但一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。

　　另外，吃水果的时间最好选在两餐之间，或饥饿时、体力活动之后，作为能量和营养素来补充。不提倡餐前或饭后立即吃水果。

　　三、哪些水果尽量不吃?

　　柿子、葡萄、葡萄干、杏、柠檬、金橘、甘蔗、大枣、金丝小枣、黑枣、荔枝、龙眼、楷杷、椰子、杨梅、汤果、水果罐头、果脯蜜饯、山楂片、柿饼。

　　四、哪些水果尽量少吃?

　　甜瓜、梨、李子、杨桃、芒果。