【夏季护足】夏季糖尿病人如何足部护理

　　炎热的夏天到了，许多人迫不及待地就把脚解脱了，开始换上了凉鞋。露趾凉鞋虽然凉快，但对糖尿病人来说不适合。糖尿病患者因为需要对足部进行甚于常人的保护，因此对鞋的要求很高，哪怕是一点点不合适，造成局部皮肤损伤后果都可能是灾难性的。一个破口就可能意味着糖尿病足的发生，甚至引发截肢等严重后果。因此，夏季护足必须引起足够重视。

　　患者尽量别穿凉鞋。即使是夏天，特别是足部有末梢神经炎及外周血管病者，尽量不要穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋，最好穿合脚的、不露脚趾的、质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋，大小要合适。

　　要经常检查鞋子的内部，注意有无粗边、裂痕或石子沙砾，如发现应及时修补和清除。

　　袜子应选择吸水性好，透气性好的，袜口不宜过紧，以免影响血液循环，最好是每日更换。最好穿白袜子，当足部有损伤或是出血时易于发现，并且袜子内面不能有较多的线头或接合处，以免摩擦后损伤皮肤。

　　从入夏开始，糖尿病患者应该每天检查双足，例如看看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。最好家人帮忙查找，看有没有伤口，细小的损伤也不可放过。如果病人为独居，就要准备一块镜子，每天照看，包括脚背脚底都要检查清楚。特别要注意脚缝，一旦发现有感染迹象，立刻告知医生，切勿在家自行处理；对糖尿病患者来说，任何一处微小损伤，都有可能成为足部坏疽的开始。

　　糖尿病足患者每天晚上睡觉前，用30℃~38℃温水泡脚，有利于血液循环和清洁脚面。要注意的是，水温不能太高，以免烫伤皮肤。坚持泡脚是糖尿病足护理的基本常识。洗脚后用柔软、吸水性强的毛巾擦干，保持脚趾间的皮肤干燥，避免细菌和真菌感染。擦脚时不要用力过猛，因为用力过重，可能造成足部皮肤不易察觉的创伤。擦脚用的毛巾最好为白色，以便及时发现是否有血迹或者脓迹。

　　趾甲过长容易断裂，伤到趾甲周围的组织，因此，糖尿病足患者要定期修剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时剪，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。趾甲应直剪，不要斜剪，以免伤及甲沟。

　　夏季是旅游旺季，糖尿病患者如去海滩旅游则要注意不能赤足行走。如赤足行走在海滩上，易被石子、贝壳划破，造成足部损伤和感染，甚至引起糖尿病足。