您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 离开医院,糖友要这样应对糖尿病!

离开医院,糖友要这样应对糖尿病!

2016-10-26 来源:糖尿病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活要像钟表一样规律,该吃饭就吃饭,该运动就运动,该吃药就吃药,该监测血糖监测血糖。

  离开医院,糖尿病病友如何管理好糖尿病呢?最为可行的方法就是糖友团结起来,互帮互助,互相交流信息,互相交流抗糖经验,互相学习。为了让糖友更好地团结起来,在北京谢恒进先生、刘艳明先生、刘敏女士、田淑芬女士等糖友的倡导下,春华秋实糖友会成立啦!糖友会的宗旨是:“打败糖尿病,我们与你同在。”

  记者有幸参加了春华秋实糖友会在8月27日举办的糖友经验交流会活动,会议在北京昊海大厦举行,得到了北京糖护科技有限公司的大力支持。

  在本次会议上,六位糖友:马学刚、李静、刘艳明、吴留敏、郭玉凤、田淑芬分别就自己多年来的抗糖经验,从不同的角度同与会者作了分享,用最精炼的语言道出了管理糖尿病的真谛。

  生活要规律

  生活要像钟表一样规律,该吃饭就吃饭,该运动就运动,该吃药就吃药,该监测血糖监测血糖。

  生活要开心

  心情是血糖的晴雨表,心情不好,血糖一定高!

  饮食要营养

  食物搭配要合理,不可走极端,既要血糖达标,也要保证营养全面,食物不易过粗,过杂,每天一两种与细粮搭配着吃。一日三餐基本定时、定量,先辅食,后主食,不吃过烫的食物,以保持血糖的平稳。

  运动要坚持

  运动是治疗糖尿病的方法之一,运动要坚持!只有坚持运动才能体会到运动给身体带来的好处。

  药物要按时

  严格按照医嘱去用药或胰岛素,不多吃,不漏吃,按时吃。

  监测要规律

  除监测空腹和餐后外,当生活规律发生改变,如去运动、旅游、尝试以前没有吃过的食物时,也要加强监测,并总结经验。

  教育要跟上

  很多情况下,是因为对糖尿病的无知而患病,如胡吃海塞不运动,胖了还以为是发福。得了糖尿病,要让糖尿病知识武装自己,让糖尿病并发症远离自己。

  管理靠家庭

  良好的糖尿病管理离不开家人的支持,家人可以帮助提醒服药,帮助识别低血糖症状并及时处理,提醒控制饮食,陪伴运动……

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝