您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 上了年纪 要谨防糖尿病

上了年纪 要谨防糖尿病

2016-10-21 来源:糖尿病网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:与不吸烟的糖尿病患者相比,吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

  人上了年纪,身体各个器官开始老化和退缩,血糖容易偏高,也很容易引发糖尿病。糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。由高血糖引起的各种不适既让人受罪,又影响整个家庭的幸福生活。但是血糖又很难控制。为此,笔者走访了萧山区多家医院。

  医生告诉笔者,血糖难控制主要有以下原因:饮食控制不合理、不科学;运动尺度把握不好;情绪波动;选择的降糖药不适合自己的情况,或服用不合理;气候季节变化;睡眠不好,生活作息不规律;胰岛功能受损严重;手术、感冒及其它疾病导致血糖不稳。

  针对以上原因,笔者详细询问了老年人该如何预防糖尿病。医生表示,注意以下几点,有利于糖尿病的控制及其并发症的防治:

  1.养成良好的生活习惯。生活有规律,饮食有节制,劳逸适度。

  2.戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比,吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

  3.戒酒。酒会加重糖尿病病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状,使血甘油三酯和乳酸水平增高。

  4.控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症,高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

  5.适当锻炼。至少天天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。

  6.学会放松。遇事不急、不怒,保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

  7.定期复查。每月至少复诊一次。平时常测尿糖,有条件自测血糖则更好。非常情况下,如发烧、腹泻或全身不适,及时就诊。经常量血压,保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝