众所周知,糖尿病可是说是生活方式病,所谓生活方式就是不良的生活习惯,包括饮食习惯,运动锻炼的习惯,加上一些遗传的因素和一些心理的压力,种种因素都容易引发糖尿病。由于不健康的生活方式,糖尿病已在年轻人中呈多发态势,特别是白领阶层,已经成为糖尿病的高发人群。今天,39健康网编辑就为大家来盘点一下,办公室白领一族的哪些不良生活习惯会导致糖尿病。
久坐、肥胖加缺少锻炼白领成糖尿病“重灾区”
28岁的李雨是一名办公室白领,每天的工作就是整理文件,一坐就是一天。自从四年前生完孩子,李雨的体重就没下过160斤,虽立志减肥,可总也经不住各种美食的诱惑。今年体检中,李雨的血糖有一点偏高。医生说,李雨目前处于糖尿病的前期,不积极改善就会发展为糖尿病。而且想要控制病情,首要任务是先把体重降下来。李雨这才意识到肥胖不仅让她和过去的漂亮衣服说拜拜,而且已经严重影响到健康。
专家解读:很多白领工作者日常活动量小,平日里还不注重加强体育锻练,使得身材越来越胖。人体一旦发生肥胖,身体就会发生一系列的内分泌紊乱,包括糖耐量减低、胰岛素反应不敏感等等,进而导致糖尿病的发生。所以需要久坐的白领们,更要加强锻炼。因为糖尿病本身的特点就是预防重于治疗,日常生活中,每一个人都应该注意预防糖尿病,已经出现肥胖的人,就更应该警惕,尽早减肥,尽早检查,尽早预防。
甜点饮料当夜宵糖尿病找上门
今年40岁的路先生是某单位的部门经理,平日工作非常繁忙。生活上吃饭不应时,经常加班到深夜,每次加班时喝一杯咖啡、吃些甜品蛋糕或者来几块炸鸡块当夜宵已经成为他的习惯。日复一日,这样的生活已经持续十年之久。最近,路先生发现自己在一个月里瘦了十五斤,特别爱喝水,而且还比从前更爱吃东西了,饿一点都觉得心慌得受不了,半夜还总爱上厕所。到医院一检查,被确诊为糖尿病。
专家解读:如今像路先生这样,长期工作压力大、生活不规律导致的糖尿病,在如今快节奏的都市白领人群中非常多见。有的患病年轻人几乎只喝饮料不喝水,必然为健康埋下定时炸弹。糖尿病的典型症状就“三多一少”,即多饮、多尿、多食、少体重。当出现这些表现就要警惕是否已经患上糖尿病。而且,类似蛋糕、西点、饮料、甜果汁都是大多数年轻人推崇和喜爱的食品,但是此类食品含糖高,多吃对身体十分不宜,应该严格限量。
有家族史还爱大吃大喝年纪轻轻患上糖尿病
32岁的于小姐是IT界的精英。最近,她老觉得浑身没劲儿,精神大不如前,一天工作下来,就想躺在床上一动不动。去医院一检查,被确诊为糖尿病。回到家的于小姐十分沮丧,躺在床上仔细回想着这几年的生活:自己爱和朋友出去玩儿,总在外边聚餐,哪家饭店新开业,都会先和朋友去凑凑热闹。可是,这样大吃大喝自己也没胖起来,反倒越来越瘦。原来,糖尿病在过往早已和自己“打过招呼”了。而且两个亲姨都有糖尿病,早就反复提醒,只是年纪轻轻的,自己根本没想到,糖尿病原来如此之近。
专家解读:像于小姐这样社交活动比较多,喜欢和朋友出去喝酒聚餐的年轻人有很多。他们或是为了应酬,或是个人爱好,或是把这种生活状态当做释放工作压力的一种方式。不管出于什么原因,这种生活方式都是不可取的。如果有类似生活习惯的年轻人,忽然觉得自己近期经常乏力、工作易疲惫,一定要警惕,自己是不是由于血糖高而导致的。糖尿病的病人,因为身体的葡萄糖不能被良好利用,脂肪和蛋白质分解加速,导致体重日益减低,进而觉得周身乏力。而且,于小姐的两个亲姨都患有糖尿病,属于有糖尿病家族史,她更应该在生活中加以注意。
捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838芪明颗粒:益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。 复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸
健客价: ¥719养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥90调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥19滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥18清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥18益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30