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测颈围 早知糖尿病

2016-09-29 来源:康爱多网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性颈围大于等于38厘米,女性大于等于35厘米,是确定超重的临界值;男性颈围大于等于39厘米,女性颈围大于等于35厘米,是确定代谢综合征的临界值。

  很多人穿带领的衬衣时,会发现腰身合适但领子太紧。美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出,一个人即使腰围符合标准,但如果脖子过粗,也容易使血糖偏高。测颈围其实是帮你了解一个人上半身脂肪的分布情况。测颈围,早知糖尿病。

  糖尿病

  北京同仁医院袁申元教授也公布了“北京社区糖尿病研究提示”数据,发现2型糖尿病患者的颈围与体重指数、腰围、代谢综合征均呈正比。

  研究建议,男性颈围大于等于38厘米,女性大于等于35厘米,是确定超重的临界值;男性颈围大于等于39厘米,女性颈围大于等于35厘米,是确定代谢综合征的临界值。

  那么怎么测量颈围呢?在家测量时,被测者应身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,保持正常呼吸、颈部放松、嘴巴可以稍微张开,以减少颈部肌肉紧张。测量者将皮尺水平置于颈后第七颈椎(埋头时可摸到的颈后最突起处)上缘,前面于喉结下方(即颈部最细的部位)进行测量。

  当你的测量值达到临界值时,请您一定要关注自己是否糖尿病前期。及时到医院检查,确认。如果患了糖尿病请遵医嘱用药,改变不良生活方式,注意调节饮食习惯,以尽快脱离糖尿病的大军。

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