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如何控制糖尿病的饭后高血糖

2016-09-28 来源:康爱多网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在饮食总量不变的基础上,少吃多餐,既可保证营养充足,又能减轻胰腺负担,非常有利于血糖控制。

  用餐后,我们摄取了为身体提供能量的大量的糖,而对高血糖的糖尿病患者来说,血糖升高是个麻烦,不过,控制血糖就要耐住心,用一颗积极的心态去面对,可能会事半功倍,那么,如何控制糖尿病的饭后高血糖?

  糖尿病由发病原因可以分四大类型:

  一是占糖尿病90%的2型糖尿病

  二是1型糖尿病,有免疫系统发育不良引发的糖尿病和免疫应激引发的糖尿病两种。

  三是妊娠期糖尿病,妊娠中初次发现的糖尿病(妊娠前已知有糖尿病者称之为糖尿病合并妊娠)。

  四是其他特殊类型糖尿病,包括八个亚型:内分泌腺病,胰腺外分泌病变,β细胞功能的遗传缺陷,感染(先天性风疹、巨细胞病毒感染及其他),药物或化学物诱导(Vacor(杀鼠剂)、戊脘眯、烟酸、糖皮质激素、甲状腺激素、二氮嗪、b-肾上腺素能激动剂、噻嗪类利尿剂、苯妥英钠、a-干扰素及其他),免疫介导的罕见类型,伴糖尿病的其他遗传综合征。

  亲爱的糖友们,饭后血糖高,我们可采取以下措施:

  1、在饮食总量不变的基础上,少吃多餐,既可保证营养充足,又能减轻胰腺负担,非常有利于血糖控制。

  2、进食干性食物,要细嚼慢咽以延长进餐时间,少饮酒不吸烟。

  3、合理配餐,吃好主食,多吃玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、等粗纤维食物。

  4、饮食清淡,宜吃白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,牛奶、豆制品及柚子、猕猴桃、桔子等水果。

 

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