妊娠糖尿病进补要有度

2016-09-18 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多准妈妈在怀孕后大量进补，认为这样对身体好、对胎儿好;如果是在夏天，天气炎热，一些吃不下东西的孕妇就把爽口的水果当饭吃，大量食用。糖尿病专科医院专家提醒，正是这两种行为导致患妊娠糖尿病的孕妇越来越多。

　　据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2倍~3倍。而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。

　　很多准妈妈在怀孕后大量进补，认为这样对身体好、对胎儿好;如果是在夏天，天气炎热，一些吃不下东西的孕妇就把爽口的水果当饭吃，大量食用。太原糖尿病专科医院专家提醒，正是这两种行为导致患妊娠糖尿病的孕妇越来越多。

　　例

　　29岁的刘女士本就身体瘦弱，怀孕后更是被家人当“特级保护动物”对待，啥补吃啥。想活动活动，马上就有人上来拦住，生怕她稍不留神伤到胎儿。

　　为了让肚里的宝宝长得强壮健康，刘女士也一改平日节制饮食的习惯，餐餐大鱼大肉，各种补品更是来者不拒。结果怀孕刚四个月时，体重就长了10多斤;到怀孕六个月，体重又长了近30斤。

　　一家人都很高兴，刘女士却在最近的一次孕前检查中，被查出患了妊娠糖尿病，不得不住院治疗。

　　太原糖尿病专科医院崔晓钟主任介绍，女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像刘女士这样吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。

　　营养学家推荐的营养方案是“一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品”。一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。摄入营养过多就会变成“糖妈妈”

　　有关统计数据显示，妊娠糖尿病的发病率已经由原来不到3%上升到现在的7%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势，因此，广大女性朋友要特别注意。

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