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预防糖尿病要注意哪些饮食呢

2016-07-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

  患上糖尿病是人们在日常很多不良的影响所导致的,因此做好糖尿病的预防措施是很重要的,它会影响患者身体健康,那么,那么一般预防糖尿病都有哪些常见的措施呢,大家也一定想知道问题的答案吧,下面请专家给我们简单的介绍一下。

  (1)糖尿病的预防要防止和纠正肥胖。

  (2)避免高脂肪饮食。这是糖尿病的预防措施之一。

  (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

  (4)糖尿病的预防应当增加体力活动,参加体育锻炼。

  (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。这是对糖尿病的预防要注意的。

  温馨提醒:以上就是专家讲解的有关糖尿病的预防措施的介绍,相信会对您有一定的帮助,望患者做好防范措施,在发现病情时及时治疗,不要延误了治疗,祝您早日康复。

 

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