您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 春季如何正确防治糖尿病的发生

春季如何正确防治糖尿病的发生

2016-07-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感冒引起血糖上升后不易恢复,一些并发症接踵而来,如神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等,造成难以逆转的后果。

  贫穷很多人也会一样好好的生活的,但是,一担自己有了病,就会影响整个家庭,给大家带来的困难也是很明显的,尤其是男性是家里的顶梁柱,影响着家庭的好坏,春季对于患上糖尿病的人是特别重要的,那么,春季如何防治糖尿病?下面让专家来解答一下。

  1、健康饮食

  中医认为:春季饮食宜“省酸增甘以养脾气”。也就是说,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃,故应多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物,如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等,以养阳敛阴,养肝护脾,防止各种维生素缺乏症的发生。因此,建议适量增加以下几种蔬菜的摄入:紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等。

  2、防寒保暖

  俗话说:“春捂秋冻”,这对糖尿病患者尤为重要。由于寒冷的天气还没有真正过去,糖尿病病人因末梢神经的病变,有时并不能精确地感觉到温度的变化,所以,不要急着脱掉棉衣,尤其要注重手脚的保暖。

  3、谨防感冒

  感冒引起血糖上升后不易恢复,一些并发症接踵而来,如神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等,造成难以逆转的后果。因此,糖尿病患者对于感冒不能掉以轻心。必须严加预防。平时要保持居室空气流通,在感冒流行期间,少去人多拥挤的公共场所,外出时要戴口罩,并注意随气温变化及时增减衣服。

  4、调节情志

  现代医学也证明,当情绪波动时,肾上腺大量分泌肾上腺激素,刺激肝糖原释放,同时又抑制胰岛素分泌,从而使血糖上升。因此,患者自身要注意调节情志,特别是家庭成员在生活上要给患者更多的关心和照顾,让他们充分享受美好、温馨的家庭生活。但也要注意照顾方法,不要使患者感到自己不行了,加重思想压力,以有利于病情的稳定为准。

  5、注意作息

  晚间早些卧床休息,早晨稍迟起身,等待日出时再外出活动,以避开早晨寒冷的刺激。同时还要适当增加体育锻炼,以促进血液循环,使气血运行流畅,以实现增强机体免疫力、减少糖尿病并发症、平稳控制血糖的目的。

  6、阳光行动

  在阳光明媚、风和日丽、鸟语花香的日子,可到郊外散步、踏青,临溪戏水或登高望远陶冶情操,使自己的精神情志与春季的大自然相适应,以舒泄肝气。实践证明,郊游或短程旅游,不仅能使精神情绪方面有较好的改善,也能使血糖下降,病情得以好转。

  温馨提醒:以上就是专家对糖尿病知识的简单介绍,相信您也有了自己的见解,望患者在发现病情时能及时去正规医院接受治疗,不要延误病情,祝您早日康复。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝