糖尿病患者越来越多,然而有些人不了解糖尿病有何症状,这不,现在就来介绍介绍,一起来看看吧~~~
这些糖尿病症状,容易被忽略!
1、肩关节疼痛
一些老年糖尿病患者可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时,顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限,成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。
2、肌病
如肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。
3、精神心理异常
表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退,有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑萎缩有关。
4、足部皮肤大疱
为糖尿病的较特有表现,皮肤大疱类似于Ⅱ度烫伤水疱,常在1周内逐渐消失,但可反复发作。
5、神经病性恶病质
老年人糖尿病常见的一种特殊并发症,表现为抑郁、体重明显下降、周围神经病变伴剧痛,可在持续1~2年后自然缓解。
生活中如何预防糖尿病?
1、坚持散步
坚持每天散步半个小时左右,在走路时体内胰岛素得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话,患糖尿病的几率就会降低80%,对预防糖尿病有一定好处。
2、常吃高纤维素的食物
如玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物,这样就可有效地降低患乳腺癌,糖尿病、高血压及中风的几率。
3、少吃快餐
每周吃快餐不要超过两次,这样体内各器官对胰岛素的敏感性可降低50%,才能有效预防糖尿病。此外,少吃火腿和香肠,其中含有的食品添加剂是导致糖尿病的主要诱因之一。所以,平时要少食这些食品,注意饮食均衡。
4、不独居,保证充足睡眠
独居的人容易患上糖尿病,因此要保持健康的生活方式。并且要保证充足的睡眠时间,保证6-8小时睡眠时间,不足6小时的人患糖尿病的几率可增加1倍。
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