妊娠期糖尿病人要忌口？！并不……

　　妊娠期患上了妊娠糖尿病是很危险的，所以我们大家更应该注意患者的身体健康，尤其是不小心患上妊娠期糖尿病会危及自身和孩子的健康。那么，妊娠糖尿病人吃什么水果好？一起来看看吧~~~

　　妊娠糖尿病人吃什么水果好？

　　1、选择低糖水果，如苹果、番茄、西瓜等。

　　2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。

　　3、在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　4、吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。

　　孕期吃水果要注意什么？

　　1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　4、忌饭后立即吃水果：若妊娠期糖尿病患者饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

　　注意！常常会看到孕妇拿着苹果、西红柿生吃，最好不宜这样吃，果皮上会残留农药，吃后对身体有害，所以，糖尿病孕妇吃水果是要洗干净再吃或者削皮吃。

　　大家要对妊娠期可以吃什么水果，要做好正确的了解，还有就是一旦确诊患上了疾病就要采取较为科学的饮食方法进行饮食。

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