年轻人经常宅在家里不运动，小心引发糖尿病！

　　现在很多年轻人喜欢宅在家里，这样的生活方式对身体健康是很不利的。糖尿病是老年人常见疾病，但是近年来也有很多年轻人患上了糖尿病，这跟人们的生活方式有很大的关系。长期宅在家里就可以导致患上糖尿病的几率增高。

　　宅男宅女也患糖尿病

　　随着互联网的普及，现在很多的年轻人没事都不愿意出门，想买东西"网上购物"，想见朋友"网上视频聊天"，甚至上班都可以在家里"网上办公"、"玩游戏"等。

　　调查发现，如果这些宅男宅女"宅"过了头，就很可能患上糖尿病！

　　案例：

　　小梅每天上班就坐在办公室里通过网络和客户谈生意，中午吃饭也是一边在电脑前看着电视剧一边解决的。晚上回家以后，在电脑前一边吃着零食、逛网店，几乎很少运动。前不久在单位组织的体检中，她被查出患有轻度糖尿病，这下她犯傻了："我年纪这么轻，怎么也会得糖尿病?"

　　糖尿病专家指出，现在很多年轻人像小梅一样喜欢坐在电脑前，而且一坐可能就是一天，这样每天的消耗很少。而且不少年轻人喜欢喝可乐、吃快餐等，导致热卡摄入过多。摄入了高热量食物却又不运动消耗，很容易诱发糖尿病。

　　糖尿病也青睐年轻人！

　　"不要以为糖尿病是老年病，其实不是的，现在的糖尿病患者越来越低龄化了。"专家称，现在20岁到40岁的糖尿病患者越来越多。据不完全统计，目前，糖尿病患者中，有8%为40岁以下的中青年人，而其中又以白领阶层人群为主，几乎占了其中的85%以上。

       不想要糖尿病，这些你要知道~

　　糖尿病不可怕，可怕的是不引起重视！

　　"糖尿病是越早干预越好，因为糖尿病容易产生很多并发症。糖尿病的并发症几乎涉及人体的各个脏器，有人称之为'百病之源'。"其实糖尿病并不可怕，可怕的是人们不重视。

　　定期体检，关注血糖是否超标！

　　早期的糖尿病没有明显的症状，较肥胖或家里有糖尿病遗传病史或者生活方式不太健康的市民要定期参加体检，随时关注自己的血糖是否超标。

　　温馨提示：虽然现在的生活方便了很多，但是年轻人也要养成好的生活习惯，尽量多活动，合理控制自己的日常饮食。一旦患上了糖尿病，也要积极的去进行治疗。

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