糖友们如何通过运动控制血糖？

　　糖尿病患者应注意了解疾病的原因，也要注意寻求治疗糖尿病的方法，糖尿病患者不要小看糖尿病的危害，患上糖尿病疾病应注意了解治疗方法。生活中身体有症状表现的时候，要注意及时的诊断治疗，糖友们如何通过运动控制血糖哪?

　　对于糖尿病患者来说如果条件许可，糖尿病患者还可以根据自己的爱好，量力选择各种运动，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、跳舞也是很好的运动方式。

　　专家特别提醒，如果血糖控制不满意，高于14mmol/L，不宜参加运动，以免产生酮症;新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，不宜运动。患有高血压者不举重、屏气;有视网膜病变者不举重、不潜水，运动时头不低于腰;有周围神经病变者避免过度伸展，不负重;严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功不全、严重心律失常、糖尿病足、高血压者，运动宜轻缓不宜剧烈。

　　以上就是对“糖友们如何通过运动控制血糖?”的全部介绍，在此提醒糖尿病患者，适当的运动能够控制血糖，切勿进行剧烈运动，这样会引起糖尿病患者酮症。