糖尿病人如何通过运动控制血糖

　　一般在患上了糖尿病这种病时都是会有一些症状出现的，糖尿病患者要认真的对待出现的一些症状，积极的来对症状的出现积极的注意了解，糖尿病患上不防从运动中控制血糖。我们看看专家的介绍。

　　对于糖尿病患者来说如果条件许可，糖尿病患者还可以根据自己的爱好，量力选择各种运动，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、跳舞也是很好的运动方式。

　　专家特别提醒，如果血糖控制不满意，高于14mmol/L，不宜参加运动，以免产生酮症;新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，不宜运动。患有高血压者不举重、屏气;有视网膜病变者不举重、不潜水，运动时头不低于腰;有周围神经病变者避免过度伸展，不负重;严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功不全、严重心律失常、糖尿病足、高血压者，运动宜轻缓不宜剧烈。

　　以上就是对“糖友们如何通过运动控制血糖?”的全部介绍，在此提醒糖尿病患者，适当的运动能够控制血糖，切勿进行剧烈运动，这样会引起糖尿病患者酮症。