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糖尿病的一级预防措施

2016-03-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加强体育锻炼和体力活动,经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。

  糖尿病的出现真的会让患者很绝望,但是患者在生活中不要只想着自己的疾病,要注意治疗方法。生活中人们要注意诊断措施,不给疾病恶化的机会,下面就为大家讲讲糖尿病怎么预防?我们看看专家的介绍。

  一级预防糖尿病的措施的对象是一般人群,目的是控制各种危险因素,降低糖尿病的发病率,又称为初级预防。一级预防糖尿病的措施包括:

  1、加强体育锻炼和体力活动,经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。

  2、健康教育,糖尿病的人群预防最重要的措施是对公众的健康教育,提高全社会对糖尿病危害的认识,教育对象不仅是糖尿病患者和家属,还应着眼于以预防糖尿病为目的的公共教育,使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。

  3、预防和控制肥胖,肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者,尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果,防止能量的过分摄取,以达到预防糖尿病的目的。

  以上就是关于一级预防糖尿病的措施的介绍,相信大家对一级预防糖尿病有初步了解了吧。更多关于预防糖尿病的疑问可以咨询我们的在线专家。

 

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