血糖高记性差
德国柏林沙里泰大学医院研究人员找来141名志愿者。这些人平均年龄63岁,身体健康,血糖水平、记忆和思考能力都正常,不存在超重、酗酒等问题。
志愿者先接受血糖检测,然后进行记忆力测试。测试完毕后,志愿者还要接受海马体扫描。海马体是大脑中负责记忆的关键部位。
研究结果显示,血糖水平高的人记忆力测试得分低,海马体的体积也较小。从平均水平来看,志愿者的糖化血红蛋白每高7个单位,所记住的单词数量就减少2个。糖化血红蛋白是血红蛋白与血糖结合的产物,可以反映一个人8至12周的血糖水平。
降血糖利认知
研究结果显示,即使是对那些血糖水平在正常范围内的人来说,降低血糖值仍然是预防老年出现记忆问题和认知退化的有效手段。
研究显示,非糖尿病患者若血糖水平高也可能引发记忆力问题。控制血糖水平可能是改善记忆力的方法之一,对没有糖尿病的人来说也一样。
研究人员说,减少热量摄入、增加体育锻炼可能有助防止出现记忆问题。
好习惯保健康
美国阿尔茨海默氏症协会说,60岁以上人群若能保持良好的饮食习惯和体重,每周锻炼5次、每次30分钟,那么患糖尿病的几率就能减少70%,患痴呆症的风险也会相应降低。
1、独特水平衡配方:本品含有钾,一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华,健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。
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