您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 胖过的人都会有糖尿病的潜在可能性?

胖过的人都会有糖尿病的潜在可能性?

2016-02-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是我们不陌生的“富贵病”,其发病的原因复杂,有些糖尿病的症状因为不明显还会被耽误治疗。日本就有节目总结了容易患糖尿病的人群,以及其危险。希望借由这些警示,可以让我们日常生活中避开糖尿病这位“贵客”。

   据日本网站TopicNews报道,日本电视台播出的综艺节目《得损》介绍了易患糖尿病的四类危险人群。此次的节目是糖尿病的特集,主要介绍了糖尿病患者身上易出现的征兆以及危险因子。

 
  糖尿病潜在威胁这些人
 
  1、一度肥胖过的人
 
  重点在“一度”这个词上,即使现在身材苗条,只要以前胖过身体内就会有危险因子。VTR中的片山隆司医生解释道:“在人生中最胖的时候会形成糖尿病体质。”
 
  节目中还说明,只要变胖,一定期间内血糖值上升了的话,身体就会形成记忆,哪怕饭量很少也会导致血糖值迅速上升。
  并且,即使瘦下来了,如果曾经因肥胖导致血糖值容易上升,那么基本上不可能恢复到原来的体质。所以,那些从二十多岁体重便猛增10千克的人尤其要注意。
 
  2、小便次数增加的人,尤其是小便中泡沫不消失的人很危
 
  当血管内的葡萄糖过高而无法吸收完时,就会通过小便排出。换言之,如果血糖值持续过高,小便次数就会增多,片山解释道:“血糖值升高后,小便中基本上都会含有葡萄糖。”
 
  此外,小便中泡沫也是一种危险信号。一般来说,小便中的泡沫会马上消失,但如果糖尿病在恶化的话,那么小便中就会出现细小柔软的泡沫,并且怎么都不会消失。
  对此,片山还提醒道:“小便中泡沫不消失的人,肾脏很有可能出现并发症。”
 
  3、刷牙时出血
 
  糖尿病使得身体免疫力下降,从而导致抵抗细菌和病毒的能力也下降。
 
  牙周炎是由口腔内的杂菌而引起的炎症,相比身体健康的人,糖尿病患者得牙周炎的几率要高出一倍。所以,若是刷牙时出血,那么糖尿病的危险程度就不容忽视。
 
  4、怀孕或老年化也可致女性患糖尿病
 
  片山指出,女性也有易患糖尿病的时期,尤其是怀孕时需注意。
 
  怀孕期间,为了给宝宝提供充分的葡萄糖,血糖值自然会有所上升,但许多孕妇的血糖值已经偏离正常范围了。所以,如果不稍加控制,孕妇很有可能患上妊娠糖尿病。
 
  除此以外,随着年龄增大,上了年纪的女性的荷尔蒙分泌及新陈代谢的功能都会衰弱,变得容易发胖,从而增加患糖尿病的危险。
 
  并且,在节目中,原为专业棒球选手的元木大介被诊断出患有糖尿病,而曾经是专业摔跤手的中野则诊断为身体健康。
 
  中野在还是专业摔跤手时体重为115千克,通过减肥瘦了50千克,但后来却又反弹了25千克。
 
  节目中分析称,中野虽然有患糖尿病的危险,但因为她一直坚持训练,身体内脏中的脂肪含量很少,才因此保持着健康。
 
  内脏脂肪量过高很有可能引发糖尿病,但通过运动可以减少内脏中的脂肪。
  糖尿病患者在饮食上要注意什么

  一、切勿盲目的食用补品。
 
  在糖尿病的治疗过程中,患者要结合自身特点以清补为主,选择一些既有丰富营养,又有降糖作用的食物,如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等,有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉),少吃猪牛羊肉等红肉。
 
  二、适当多吃一些润燥、降糖的食物。
 
  比如蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有丰富的钾离子,可以对抗钠离子对血糖升高的作用,同时也起到补中益气,生津润燥的作用。
 
  三、饮食安排应少量多餐,避免过饱。
 
  糖尿病者通常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150~250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。
 
  那么糖尿病患者应该吃些什么,下面小编给大家说说哪些中医食疗粥适合糖尿病患者吧。
 
  本文来自网络,版权为原作者所有,如有侵犯权益,请联络我们删除。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝