先来做个小测试。在以下这组数据中:
1、年龄大于45岁
2、家里有人患糖尿病或心血管疾病
3、抽烟
4、经常熬夜
5、每天运动少于30分钟,每周运动少于3次
6、腰围大于2尺6(男)或2尺4(女)
如果你的“yes”超过3个,那么你比其他人患糖尿病的风险要高出2~3倍。这意味着,你的生活可能变成这样:终身依靠药物控制血糖、被蚊子咬一口可能烂掉整个脚、夏天无法享受大汗淋漓的酣畅、慢慢失去视力、中风……
当然,事情可以不那么糟糕。除了年龄和基因无法改变,其他4条怎么回答,完全在你。而现代医学也会营造良好的环境,助你一臂之力。
对策一:趁早学着糖尿病人一样吃,可以避免患病
现在,在开头小测试中成绩糟糕的人,可以稍微松开口气了:因为只要改变生活方式,主要是控制饮食,增加运动,糖尿病就可以避免。
这里有个例证。1986年,由中日友好医院和大庆油田总医院共同开始了一项研究—通过控制饮食和增加体力活动为主要内容的生活方式干预,20年后,高危人群的糖尿病发病率下降43%;而没有进行干预的那一组,93%的已患上糖尿病。
“其实,并没有糖尿病人专属食谱的说法,医生给糖尿病人的建议,就是维持健康必须的生活方式。”专家说:运动的作用更加直接,它可以增加肌肉细胞对胰岛素的敏感度,转运更多的血糖到细胞内部,从而降低血液中的血糖浓度。
“这难道不是健康人也应该选择的么?”他说,吃新鲜、清淡、少油、少盐的饮食,定期锻炼,不是一种痛苦,而是一种幸福。
对策二:糖尿病不能治愈,但管好血糖可以延年益寿
“糖尿病能治好吗?
治糖尿病,20年前都围绕着降血糖,但现在医生们慢慢认识到,糖尿病治疗是个综合工程,除了血糖,还有血脂、血压、体重;除了治疗,还有教育。
对策三:降血糖医保可报销,预防并发症减少花费
“如果只是引起口渴、消瘦、尿多,高血糖并不致命;可怕的是并发症,可以在不知不觉中引起残疾甚至死亡。”
夏天的时候有位70岁的大伯,被蚊子咬了一口,整个脚都烂了,要截肢;还有一位患者,5年前来治疗过,5年之后再来时,已经失明。
目前有15位住院病人,13位因糖尿病收治入院,其中3人出现糖尿病肾病,其余还有出现尿路感染、肺部感染、视网膜病变、脚痛、脚麻的。
目前糖尿病病人光是降血糖治疗,大多数费用医保都能报销;但一旦出现了以上并发症,自己的花费就成倍增加了。
专家给记者简单算了一笔账:如果单纯控制血糖,两种常用的口服药,二甲双胍每片1.5元,另一种药的价格是每片2.5元,一个月90粒,加起来,口服药的花费360元。胰岛素,100元/支,按一个月3支的量计算,注射药物每月花费300元。两项相加,医保报销后,每个月自己掏的药费不到200元。
但如果有并发症,花费的就不止这些了。一项研究显示,无并发症2型糖尿病患者,人均一年的直接医疗费用为3700元,出现并发症后,这个数字就上升到了1.38万元。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5