您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 糖尿病的人适合吃什么保健品?

糖尿病的人适合吃什么保健品?

2016-02-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人的饮食宜多吃蔬菜,这样不仅有利于降低血糖,还能提供维生素、矿物质和膳食纤维,能增加饱腹感,保持大便通畅,对糖尿病的控制很有好处。

  得了糖尿病的人,都希望有一种好的方法可以让病情快速的恢复,很多人就想到了保健品,那么有没有糖尿病人适合吃的保健品呢?

  其实糖尿病人大可不必寻求什么保健品,还是注重平时的日常饮食最重要了,具体该如何做呢?

  糖尿病人的饮食宜多吃蔬菜,这样不仅有利于降低血糖,还能提供维生素、矿物质和膳食纤维,能增加饱腹感,保持大便通畅,对糖尿病的控制很有好处。绿色蔬菜相对来说含糖、脂肪和热量更低,每天的摄入量可不做严格限制,糖尿病人适合吃的蔬菜有:卷心菜、油菜、莴笋、韭菜、黄瓜、白菜、菠菜、冬瓜、柿子椒、西葫芦等绿色蔬菜。

  说完蔬菜之后,另一个要提到的就是水果了,需要选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言,苹果、柚子、橘子、蓝莓猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而红枣、荔枝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人最好不要食用。吃水果的时间最好选在两顿饭之间,或是睡前一小时。

  糖尿病患者的主食选择应少稀多干,多吃一些富含膳食纤维的食物,比方说小米、窝头、燕麦米等,这些粗粮在胃里消化的时间长,血糖上升较慢,能够很好的阻碍糖尿病病人餐后的血糖升高。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝