二型糖尿病主食应该控制在多少？

　　二型糖尿病人在饮食医治的初期，对自己和家人来讲都是一项挑战，饮食上不能多吃也不能少吃，有些爱吃的还不能吃。在这种种的矛盾中，糖尿病人不要迷失自己，也不要放弃饮食医治，需要对饮食进行合理的安排。下面就二型糖友最关心的问题——二型糖尿病主食应该控制在多少，来和大家谈一谈!

　　二型糖尿病病人需要恰当控制主食的总量，这里提到的主食，指的是米、面、杂粮等。

　　在通常情况下，不做什么体力劳动的二型糖尿病人每天吃主食的量控制在250～300克，做轻度体力劳动二型糖尿病人主食需要增加一些：每天控制在350～400克，而做重度体力劳动的二型糖尿病人，每天主食量控制在450～550克。

　　如果二型糖尿病人食用了马铃薯、山药、莲菜、粉条等含碳水化合物高的食物，那么需要减少相应的主食量。二型糖尿病病人的主食需要混合着吃或是替换着吃，这样才能让营养价值更高些。糖友可以根据自己的病情波动，灵活掌握、及时调整，适应身体的需要。

　　糖尿病人要依照医师的嘱托，科学安排每天总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定出适合自己的食谱。另外糖尿病人每日吃饭的时间，尽量不要食用零食，也不要吸烟和喝酒。

　　以上就是对“二型糖尿病主食应该控制在多少?”的介绍，二型糖尿病主食不只注重“量”，也要关心“质”!