您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 糖尿病应该注意哪些问题?

糖尿病应该注意哪些问题?

2016-02-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活规律,按时睡觉,每天要有足够的睡眠时间,防止因睡眠不足引起体重增加。由肥胖与糖尿病有一样的患病基础,因此改变生活方式是缓解糖尿病的第一步。

  得了糖尿病之后,是有很多注意事项的,这也给糖尿病人提出了更高的要求,如果能尽力做到这些,对疾病的恢复是大有益处的。

  注意事项一:生活规律,按时睡觉,每天要有足够的睡眠时间,防止因睡眠不足引起体重增加。由肥胖与糖尿病有一样的患病基础,因此改变生活方式是缓解糖尿病的第一步。

  注意事项二:每天坚持运动锻炼,最好选择有氧耐力的运动,比方说:游泳、慢跑、骑自行车等,每星期3次~5次,每次坚持运动在30分钟—60分钟为宜。并且在运动时要选择宽松的鞋子,不要在卵石路上跑步。

  注意事项三:节制饮食、限制热量摄入,特别是脂肪,一定要少摄入。吃饭时要细嚼慢咽、多吃绿叶蔬菜和五谷杂粮。

  注意事项四:坚持药物治疗。1型糖尿病人坚持注射胰岛素,2型糖尿病人的治疗方法有口服降糖药和注射胰岛素。不要擅自决定加减药量,有什么变动时先要咨询下自己的主治医师,积极听取他们的建议。

  注意事项五:限制体重对于肥胖的糖尿病病人来讲,减肥是当务之急,降低体重也是有利于下降血糖的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝