您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 糖尿病人正常活动下一天里需要几杯水?

糖尿病人正常活动下一天里需要几杯水?

2016-02-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我们的周围,有些糖尿病人为了缓解自己多尿的症状,甚至口渴了也不喝水,或者只喝一点点的水,他们这样做尽管表面看起来多饮多尿的症状变轻了,可是实际上却引起了血糖的上升,反而加重了糖尿病的病情。

  喝水是一件常人看似很普通的一件事情,可对于糖尿病人来讲。每天喝水太多或是太少,对血糖的控制是有很大影响的。因此糖尿病人一定要重视喝水这个问题。每天需要达到正常的饮水标准,那么糖尿病人一天里需要喝多少水?这个量又是多少呢?

  在我们的周围,有些糖尿病人为了缓解自己多尿的症状,甚至口渴了也不喝水,或者只喝一点点的水,他们这样做尽管表面看起来多饮多尿的症状变轻了,可是实际上却引起了血糖的上升,反而加重了糖尿病的病情。实际上,糖尿病病人和正常人一样,每日平均需要2500ml的水。除了在一日三餐中含有的部分水外,还有1600-2000ml的水要靠外部饮水来供给。

  另外需要注意的是,糖尿病人不适宜喝含糖饮料和碳酸饮料。糖尿病人适宜喝的是矿泉水、白开水、淡茶水等等。还有豆浆、牛奶都是糖尿病人补充水分的不错选择,喝牛奶可以补充糖尿病人的钙质,而喝豆浆的好处就更多了,因为它含有丰富的膳食纤维,更适合肥胖人群和血脂高的人群饮用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝