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脑血栓吃什么食物好 糖尿病脑血栓饮食

2016-01-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在饮食习惯方面,应养成定时定量,少食多餐的就餐习惯,少肉多蔬果,饮食清淡是我们日常饮食宗旨。在主食方面,应以谷类以谷类为主,搭配细粮,粗粮可选玉米

  脑血栓的元凶是动脉粥样硬化。如何预防动脉粥样硬化就是防治脑血栓的关键。血液健康与饮食健康有密切的关系。因此良好的饮食习惯和饮食健康对预防预防和治疗脑血栓有十分重要的意义。

  在饮食习惯方面,应养成定时定量,少食多餐的就餐习惯,少肉多蔬果,饮食清淡是我们日常饮食宗旨。在主食方面,应以谷类以谷类为主,搭配细粮,粗粮可选玉米、莜面、燕麦等。在肉类方面,可以吃鱼类、禽类、瘦肉等高蛋白低脂肪的肉类,这些有利于脑血栓患者的恢复,可以适量食用,但不可多食。

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  在蔬菜方面,大葱、蕨菜、黑木耳、芦笋、番茄都是预防和治疗脑血栓的健康菜,特别是蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具有恢复脑细胞功能,安神降压,对脑血栓患者康复很有帮助;大葱、洋葱、黑木耳和芦笋具有降压、降脂的功效,能通畅血液,缓解动脉硬化,是纯天然的血液清道夫。

  在水果方面,草莓、西瓜、柑橘、柿子含有丰富的维生素、果胶物质,具有降压、防治动脉粥样硬化的作用;石榴、木瓜,能软化血管;猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质和多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长食可预防缺血性脑血管病脑动脉硬化。

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