糖尿病饮食中水果的作用

　　糖尿病饮食中除了主食、蔬菜之外，还有十分重要的一项，就是水果了!水果除了给糖尿病患者提供身体必须的微量元素和矿物质之外，还具有下降血糖的作用呢，所以糖尿病患者也是不能离开水果的。下面就为大家介绍一下特别适合糖尿病人的水果。

　　樱桃：樱桃含糖量很低，体重过于肥胖的人可以多吃些樱桃。另外，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、解毒以及滋肤美颜等功效，脾胃功能不好的患者可以食用樱桃有很好的调理作用，同时樱桃中含有丰富的果胶，果胶可以加快胰岛素的分泌，可以稳定血糖平稳下降。因此主张血糖异常或糖尿病的人群，在平时的生活中多吃些樱桃，都是非常不错的降糖方法。

　　草莓：它是一种非常美味而且营养丰富的水果，有“果中皇后”的美誉，研究表明，经常吃草莓能够降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白水平。另外，食用草莓可增强人体免疫能力，净化血管、使细胞、器官处在优良的环境中，研究证实，经常吃草莓可以预防糖尿病及心脏病的发生。

　　糖尿病饮食中水果的作用是不容忽视的，糖尿病患者除了适合吃樱桃和草莓之外，柚子、蓝莓、苹果、橘子等也都是十分不错的选择。糖尿病患者食用这些水果除了对病情有帮助，还能滋润、美白皮肤!