血糖高的人吃什么好不能吃什么

2016-01-10 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：血糖高的人饮食要全面、合理搭配，多选择吃一些蔬菜和具有降糖作用的水果。蔬菜方面，适合血糖高的人吃的有：洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、芹菜等等

　　血糖高的人吃什么好?不能吃什么?这几乎是每个血糖高的人去医院就诊时都会问到的问题，这两个问题也在一直困扰着他们，下面小编就来为大家解疑答惑，先说第一个问题，血糖高的人吃什么好?

　　血糖高的人饮食要全面、合理搭配，多选择吃一些蔬菜和具有降糖作用的水果。蔬菜方面，适合血糖高的人吃的有：洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、芹菜等等。水果方面，适合血糖高的人吃的有：苹果、香蕉、柚子、蓝莓、柠檬等等。血糖高的人适合吃一些杂粮和豆类。这些食物中含膳食纤维比较多，纤维能减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，利于控制体内胆固醇高低，缓解餐后血糖。

　　那么血糖高的人不能吃什么呢?一些动物油糖尿病人是不能吃的。要用植物油代替动物油。动物内脏的胆固醇也很高。另外，血糖高的人也不能喝酒，喝酒也是会加重病情的，让人的血糖上升的更快!