糖尿病病人最好少吃哪些水果？

　　患上糖尿病之后，并不是意味着所有的水果不能吃了，而是有些水果是需要少吃的，否则会让血糖上升的很快，加重糖尿病人的病情。那么，到底糖尿病人最好少吃哪些水果呢？在这里很有必要为糖友们讲解一下。

　　糖尿病人最好少吃西瓜，西瓜中含糖类约5%，含有的糖类主要是蔗糖、葡萄糖和部分果糖，吃西瓜之后很容易引起血糖升高，所以糖尿病人一定要少吃。另外糖尿病人还要少吃芒果、荔枝、榴莲等，这些水果是容易让人“上火”的，并且升糖指数高。曾经有的糖尿病人只吃了两口榴莲，然后血糖就骤然升高很多，糖尿病人差点当场昏倒，可见危害不是一般的大。

　　糖尿病人一日之内可以吃两份水果，一定要控制好量，假如吃了大量的水果，自然会有大量的果糖进入身体，势必造成血糖波动，对控制病情很不利。还有不能把吃水果取代正餐。正餐一定要吃好，食物要多样化，包含蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪等各种各样的营养素。

　　糖尿病人适合吃一些升糖指数低的水果。举例来说，柠檬、柚子、橙子、蓝莓、樱桃、草莓等等。