糖尿病患者不能把月饼当正餐

　　中秋节的习俗就是吃月饼、赏月，而糖尿病患者在进行这两件事的同时，一定不要忘记控制血糖，不要到了节日，就管不住嘴巴了。例如：有的糖尿病患者会把月饼当正餐，这是万万不可的。

　　因为月饼这种糕点，主要成分是面粉、油脂、糖和馅料。不管是什么口味的月饼，它们都是高糖、高热量的食物，糖尿病患者不能把月饼当成正餐吃，否则会出现血糖失控的局面。即便是卖家宣传的“无糖月饼”，也不能多吃，食用多了照样是会让血糖升高的。

　　糖尿病患者如果很想吃月饼，就少吃几口。如果当天食用了月饼，在吃正餐时要相应的减少主食的摄取量，少吃一些饭菜，并且要吃清淡的饮食。尽量选择食用一些高膳食纤维的食物，例如绿叶菜、蘑菇和豆类等。如果一不小心吃的多了些，还可以做一些运动锻炼，消耗掉一部分热量。吃完饭可以去散步或者爬楼梯，运动30分钟以上。

　　除此之外，还要提醒糖尿病人在过中秋佳节时，不要管不住自己而喝酒。甚至是和朋友在一起狂欢，而喝的酩酊大醉的。这也是会对控制血糖很不利的。