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睡眠不好容易引起糖尿病

2016-01-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所以我们每个人都一定要非常重视自己的睡眠质量,与此同时,也要保持自己的睡眠时间,尽量不要熬夜和睡懒觉,坚持早睡早起的习惯!做好自己的方方面面,来杜绝糖尿病的发生!

  缺少深度睡眠会导致糖尿病的发生,相信很多人之前还不知道这个事情。法国科学家的最新研究结果显示,假如人们的深度睡眠缺少,人体调节血糖水平的能力会显著降低,这样会增添人们患2型糖尿病的风险。

  蒙彼利埃第一大学大学医学中心的科学家在新一期法国《医学新进展》上发表文章介绍说,他们选择了10名身体苗条、身体健康青年人为试验对象,在他们夜间进入深度睡眠阶段时用噪音对他们进行干扰,可是又不至于吵醒他们。参试人员的深度睡眠会慢慢转为浅睡。

  试验结果发现,仅仅三个夜晚,参试人员对胰岛素的敏感性就明显降低,长时间下去,会很容易导致糖尿病的发生。

  所以我们每个人都一定要非常重视自己的睡眠质量,与此同时,也要保持自己的睡眠时间,尽量不要熬夜和睡懒觉,坚持早睡早起的习惯!做好自己的方方面面,来杜绝糖尿病的发生!

 

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