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糖妈妈生完孩子后要注意什么?

2015-12-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖妈妈生完孩子后要注意什么?糖妈妈在生完孩子后就步入了坐月子阶段,在这个特殊时期都要注意些什么呢?相信这是很多女性糖尿病患者非常关心的一个问题

  糖妈妈生完孩子后要注意什么?糖妈妈在生完孩子后就步入了坐月子阶段,在这个特殊时期都要注意些什么呢?相信这是很多女性糖尿病患者非常关心的一个问题了。

  糖尿病专家介绍说,糖妈妈生完孩子后依旧需要严把“饮食”关,并且要多多的补水。糖妈妈在坐月子期间需要遵循的饮食原则是:定量、定时、定餐,低脂且适当低盐、限制甜食的摄入。具体可以这样做:把她们每天的饮食分成三大餐和三小餐,为了防止晚饭与第二天早饭时间相隔太长而出现低血糖,需要再临睡前,食用一些粗纤维饼干、杏仁等干果类食品。为了让奶水足够,糖妈妈要多喝水,还可以喝一些牛奶、鱼汤、蔬菜汤等,这样做不仅保证了奶水的足够,又保证了营养和优质蛋白质的摄入。

  另外,糖妈妈也能饮一些传统的汤,比方说莲藕排骨汤和花生猪蹄汤,但是要确保全体食物均衡的前提下,总热量不超支。还有家里做饭时,以植物油为主!

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