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2型糖尿病能吃什么水果?

2015-12-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2型糖尿病能吃什么水果?我们知道2型糖尿病的饮食是一门大学问,其实2型糖尿病人吃水果也同样如此。有的水果是能吃的,有的水果最好还是不要吃

  2型糖尿病能吃什么水果?我们知道2型糖尿病的饮食是一门大学问,其实2型糖尿病人吃水果也同样如此。有的水果是能吃的,有的水果最好还是不要吃。那么2型糖尿病能吃什么水果呢?

  水果一:石榴

  石榴含有铬及多酚物质,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着相当重要的角色,能提升体内葡萄糖的容量,起到调节血糖的作用;多酚物质可以抗氧化,削减已经沉积的氧化胆固醇,起到预防心脑血管病的功效。

  水果二:柚子

  柚子含有生理活性物质皮甙,能够下降血液的黏滞度,减少血栓的发生,对脑血栓等脑血管疾病有一定的效果。而鲜柚肉因为含有类似胰岛素的物质,因此2型糖尿病人食用是有帮助降低血糖的作用,可以说是糖尿病患者的理想食品之一。普通人食用柚子还可以美容养颜的,一般人我不告诉她哦!

  水果三:菠萝

  菠萝含有丰富的膳食纤维及维生素B1,膳食纤维能够降低血糖、降低2型糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性。维生素B1能预防糖尿病引起的周围神经功能障碍。另外食用菠萝还有其他的功效,菠萝中的“菠萝朊酶”这种物质,还有溶解纤维蛋白和血凝块的功效,可以改善局部血液循环。由此可以看出,食用菠萝的好处还真是不少呢。

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