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儿童该从哪些方面预防糖尿病

2015-12-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要讲究科学膳食,避免营养过剩及偏食,控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的摄入,同时,要加强体育活动,切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。

  目前糖尿病的发病率是很高的,而学龄前儿童糖尿病患者以每年5%的速度递增,全球15岁以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者,所以青少年患糖尿病值得全社会来关注,那么,儿童该从哪些方面预防糖尿病呢?接下来就让专家来给您做出详细的介绍。

  儿童该从哪些方面预防糖尿病?

  儿童2型糖尿病的发病原因有很多,主要包括遗传因素、饮食结构不平衡、不当的生活方式等。如今很多家长喜欢带孩子去吃洋快餐,殊不知这样做对孩子的健康极为不利。另外,有些孩子喜欢泡网吧、玩电子游戏,整天呆在机房,缺少足够的户外运动,导致热量摄入大于消耗量也是引发儿童糖尿病的一大原因。

  因此,对于肥胖儿童,尤其是有糖尿病家族史者,不仅要注意饮食调整,减少摄入高热量的食物,同时要积极参加户外锻炼,积极锻炼身体。还要定期化验孩子的血糖,包括空腹血糖和餐后2小时血糖,后者对早期发现糖尿病较前者意义更大。

  儿童该从哪些方面进行预防糖尿病呢?

  一、要讲究科学膳食,避免营养过剩及偏食,控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的摄入,同时,要加强体育活动,切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。

  二、养成良好的饮食习惯,纠正孩子的不良饮食习惯,如经常过量进食,进食过快,常吃或喝油炸食品、奶油冷饮、高糖食品及饮料,以避免身体肥胖,减少发病几率。

  三、注意劳逸结合,保证良好睡眠,避免精神长期高度紧张也是十分必要的。

  四、对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童应每半年查一次血糖,以便于早期发现糖尿病。

  通过上面的介绍,相信大家都应该知道该如何预防糖尿病了,希望能够给您带来一定的帮助,同时,要鼓励儿童坚持治疗,发挥主观能动性,积极树立治疗的信心。若您现在对糖尿病还有任何的疑问,可以直接咨询这里的在线专家,让专家给您做出一个满意的解答。

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