妊娠糖尿病,即怀孕后被确诊为糖尿病,对妈妈和宝宝都有害无益。特别是有高度糖尿病风险的准妈妈们,如果怀孕期间不合理控制饮食,任体重疯长,糖尿病马上就“趁虚而入”,甚至威胁母子健康。那么,准妈妈们如何才能预防妊娠糖尿病呢?
这些妇女的糖尿病风险“超标”
据了解,有妊娠糖尿病史、曾生过巨大儿、体重超标、有糖尿病家族史、早孕期空腹尿糖多次阳性、患有多囊卵巢综合征、曾无明显原因多次自然流产、胎儿畸形或死胎的妇女的糖尿病风险很高,容易在怀孕期间患糖尿病。
这几类妇女怀孕后要尽早检测血糖,并通过科学的饮食、运动计划,防止妊娠糖尿病的发生。
教你几招防住妊娠糖尿病
1.怀孕前查查是否“糖尿病前期”。空腹血糖高于6.1mmol/l、餐后两小时血糖高于7.8mmol/l属于“糖尿病前期”,一不小心就步入糖尿病大军。所以,处于该时期的女性想要怀孕,最好备孕时通过饮食和运动,甩掉“糖尿病前期”的高帽。
2.一日三餐要定时、定量,吃饭细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细,不但给胃肠增加负担,不利于消化,还可能引起血糖短时间内快速升高。
3.不要放任胃口,尽量少吃零食和夜宵。晋升为准妈妈,许多孕妇都“奉旨”胡吃海喝,甚至半夜叫醒家人买吃的。但是,吃零食和宵夜是导致肥胖的重要因素之一,特别是睡觉前两个小时吃夜宵,食物没有得到足够的消耗时间,脂肪容易在体内囤积,不仅宝宝吸收不了,还引起妈妈体重飙升。
4.多吃一些绿色蔬菜。越到孕期后段,准妈妈们越容易出现便秘问题。蔬菜本身不但含有丰富的维生素,而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。嘴馋的准妈妈们可以备些水果、青瓜、胡萝卜、少量坚果,放办公室做零食解解馋。
5.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类和酒精的饮料。
6.少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。
7.每天称体重,写饮食日记。这样可以不断提醒自己应该注意饮食内容,以免吃进过量食物。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5