糖尿病人如何预防眼病？

　　据香港媒体报道，上周三(5日)胡杏儿在中环举行生日派对，郑嘉颖11点半到达，面容憔悴显消瘦，派对上他没和众人打成一片，而是满怀心事。凌晨1时多，双目通红浮肿的他带醉离开。2011年郑嘉颖凭《步步惊心》风靡内地，随即以50万人民币一集接拍《叶问》，由于无武术根底，临场恶补，结果不慎被打爆右眼险盲，又伤及右脚旧患引致韧带撕裂，颈椎移位，腰背劳损。

　　去年郑嘉颖拍完《华胥引》后终于顶不住返港休养，定期到慈云山星级街坊医馆接受电疗，医治筋肉伤患，病情至少受控，右眼伤势比想像中严重，眼球因重击受永久伤害。知情者说：“当时他眼伤口消了肿，以为没事了，但眼球成天痛，看东西越来越模糊，还有重影，拍完《叶问》再找医生检查，先发现眼眶骨裂、角膜有裂痕，视力受损。虽然外人未必看得出，但说不好听的现在就一只眼能看，搞得他心灰意冷。”

　　郑嘉颖一向弱不禁风，连正常体格都未达标。患有先天性糖尿病和轻微高血压的他，07年曾因此向无线请假半年，之后保持一年两剧，工作一会休息一会，身体状况还算理想，一度可以停药。不过三年前内地爆红后，元气大伤，加上烟愈抽愈凶狠，现在需要重新服药控制。

　　糖尿病患者为何易发生视力障碍？

　　糖尿病性眼病是糖尿病在眼部引起的各种并发症，就像糖尿病可以在全身这个大范围内可以导致心、脑、肝、胆、肾、胃肠、膀胱、皮肤、口腔、骨骼、肌肉等各种损伤一样，在眼部这个小范围内可以引起视力、眼压、眼睑、结膜、角膜、虹膜、前房、睫状体、晶状体、玻璃体等，特别是视网膜的损伤。

　　早期的糖尿病使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改变，如近视力、远视力的减退，提早出现老花。随着病程的进展，可以引起白内障、青光眼、虹膜睫状体炎等。最为严重和棘手的是糖尿病性视网膜病变。

　　内分泌科医生指出，吸烟、高血压、饮酒、怀孕都可加重糖尿病眼病病变。糖尿病患者应注意：1)用口服降糖药或胰岛素来治疗，以控制糖尿病。加强体育锻炼，定期检查血糖。2)注意控制饮食尽量少吃。忌食用甜食，少用胆固醇含量高的如：动物内脏、蛋黄等，提倡食用绿叶蔬菜，粗粮杂粮。3)定期眼底检查，了解病情进展的程度。眼底病变发展和糖尿病病变发展是密切相关的。

　　糖尿病眼病患者如何保养？

　　郑嘉颖如果患有先天性糖尿病，加上其作为演员，拍戏的工作量大，更须注意糖尿病病情，如果眼睛受伤需谨慎糖尿病眼病征兆，做到早发现早治疗。糖尿病患者都知道糖尿病经久不治会导致一些并发症，例如眼部疾病，这是一种慢性的疾病，很多时候对我们的眼睛都有巨大的影响，经久不治的话，严重的还会导致我们眼睛的失明。所以日常生活中糖尿病人须注意：

　　1、出现视物模糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野缩小等症状，表示可能已经有糖尿病眼病的病变了，应赶快找医生检查，缩短眼科随诊时间，如每半年或3个月做1次检查，避免视力严重受损。

　　2、糖尿病患者如果不能严格合理地控制饮食，会导致血糖和血脂的波动，血压也容易相对不稳定。这样血压、血糖经常忽高忽低“荡秋千”，眼部微血管更易受到侵害，产生破裂出血，并最终导致糖尿病眼病。所以患者在做糖尿病眼病的预防的时候一定要严格控制饮食。

　　3、糖尿病眼病患者切忌辛辣食品，辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，导致病情加重。此外，科学表明，每天吃一个西红柿，能有效防止眼底出血。

　　4、运动锻炼，以有氧耐力运动为宜，如长距离步行、慢跑、骑自行车等，每周3～5次。

　　糖尿病专家提醒，糖尿病患者护理糖尿病眼病要控制血糖达到理想目标，积极有效地控制糖尿病，要使空腹和餐后血糖均接近正常水平，使糖化血红蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病视网膜病的基本措施。