您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 糖尿病为什么青睐“应酬族”?

糖尿病为什么青睐“应酬族”?

2015-11-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少年轻人以为,“只吃菜、不吃饭”就能减肥。但内分泌专家指出,“只吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。专家介绍说:“事实与之相反,饭少吃了,菜吃多了,菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高

  生活中不难发现,不少从事营销、公关的年轻“应酬族”,因为每天营养过剩,而导致胰岛素每天在过度工作。时间长了,胰岛负担过大,导致血糖不能正常控制,使得“应酬族”中糖尿病患者明显增多。目前,世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。

  不少年轻人以为,“只吃菜、不吃饭”就能减肥。但内分泌专家指出,“只吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。专家介绍说:“事实与之相反,饭少吃了,菜吃多了,菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩。”

  专家算了一笔账:一克油中,大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中,大约有4个热卡的热量;相比之下,一克米饭中,也就只有4个热卡的热量。因此,只吃菜、不吃饭,会导致饮食中油多、蛋白质多,热量猛增,容易得糖尿病。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝